我要纤长美腿~~ 走路也能练美腿~~

deng

亲好快~

一起分享好方法吧~

？？

我正烦我德腿蛮粗，就看到你发这个帖子:能不激动吗！！

好东西大家一起分享撒~ 我也是粗腿行列，哎~

其实我很怕快走肉长结实了

这两天跑步,小腿好酸啊,,,走路站着都好痛啊............

以前听说跑步会这样...走路估计运动强度小些，好点吧...而且还教了些放松肌肉的方法，准备试试看，呵呵~

我跑过2次，也是这样的，妈妈说是平常缺乏锻炼...但是听说跑步长肌肉我就不敢跑了

我是肌肉型的女女，呜呜呜呜。

脚尖先着地，我每次都是脚后跟先着地列，

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