生活杂谈

减肥第六天,体重没称……

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昨晚就带娃去碧桂园住了,没有称称称体重……应该不会涨吧。

昨天一天都没有劲,在家基本待了一天,好在饮食终于规律了:早上两个清水蛋,中午肉末豆芽(娃吃我不能吃),其他三个菜我都可以吃:肉末冬瓜,烧虾子,炒青菜,晚上也终于吃了顿正常的:半块羊排,韭菜鸡蛋,今天早上起来,感觉比昨天好多了,估计身体慢慢适应了吧,不过今天周日,又要带娃去玩,估计饮食又不能规律了。

麦吉减肥的好处就是第一阶段不用做运动,太好了,我就这样再忍几天,第二阶段就会慢慢好起来啦!

腰部慢慢有了线条,大腿感觉也瘦了,继续坚持吧

昨天午餐图

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飘移的雨 硕士一年级

长得胖的人都爱吃虾

whsypyy 高中二年级
飘移的雨

哈哈 

HELLO畅畅 硕士一年级
飘移的雨发表于 2019-08-18 08:30 长得胖的人都爱吃虾

确实啊,难得虾子吃了不会胖

飘移的雨 硕士一年级
HELLO畅畅发表于 2019-08-18 10:06 确实啊,难得虾子吃了不会胖

虾子吃多了一样发胖,特别是北极虾,能量在体内是相互转换的,过量即会转化为脂肪,每天吃虾控制在2两以内才不会发胖,你这一看就超了,难怪减不下来。

HELLO畅畅 硕士一年级
飘移的雨发表于 2019-08-18 11:26 虾子吃多了一样发胖,特别是北极虾,能量在体内是相互转换的,过量即会转化为脂肪,每天吃虾控制在2两以内才不会发胖,你这一看就超了,难怪减不下来。

没有啊,每天都在掉秤啊

拉赫 硕士一年级

按天谈体重的 都是耍流氓。。

HELLO畅畅 硕士一年级
拉赫发表于 2019-08-18 18:19 按天谈体重的 都是耍流氓。。

哈哈,主要是想给自己一个动力,所以每天记录,前期先减重,后面锻炼加上来,争取练线条

蜀黍帮倒忙 得意大咖

不锻炼的结果出去吃一次都回来了。要记得能力守恒定律。摄入和消耗。

HELLO畅畅 硕士一年级
蜀黍帮倒忙发表于 2019-08-18 19:50 不锻炼的结果出去吃一次都回来了。要记得能力守恒定律。摄入和消耗。

嗯嗯,好的哦,谢谢提醒啊

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