本帖Z后由 霞尔的仙女 于 2011-10-1 09:45 编辑
整理一下自己，爱吃爱运动。
减肥的卡有3张
一、美格菲健身卡，操课不对我的胃口，估计以后只能当洗澡卡用了，偶尔去骑个单车吧；
二、刚办的跆拳道的卡，每周有5天可以去，Z少去3天吧，如果我想考级的话；
三、推拿减肥的卡，反正已经变成次卡了，等春天不冷的时候再去吧。
引用Kate Moss的一句话：“瘦着的感觉比吃好！”努力吧！
12月7日
早：一大杯蜂蜜水，小半碗热干面（家里只有热干面了，就跟着吃了。）
下午：有朋友来，诱惑我吃了三个小绿豆饼
晚：一大份烫菠菜
运动：没有做运动，去美容院做了一个小时推拿疗程
12月8日
早：半碗粉，一个鸡蛋
上午：半个面包，一瓶蒙牛特仑苏
中午：半份盒饭（我贪吃我该死，晚上不吃了）
本帖Z后由 霞尔的仙女 于 2009-12-8 18:20 编辑 ]
: 忍得罪难受了...
忍忍忍
今天健身中心休息，还要想想可以做什么运动
造业的伢
天啊
这样减肥什么时候是个尽头阿
加油，不过太饿还是要吃点东西哈！！！
加油
要当心身体,主要是健康的生活方式.
同意
我减肥太多次了，好像身体习惯了
只要吃正常的三餐就没办法瘦
吃两餐，省掉晚餐也没办法瘦
所以。。。下狠心了。
没有尽头
我觉得一旦减肥了，终身都要注意
但是不能因为这样就不减肥，胖人失去的太多了。。。
饿到不行，明天继续
希望能快点适应
希望低血糖不要烦我
仙女，加油啦！我也要减肥，不过马上妈妈就吃螃蟹！哎呀，吃完再减…
哈哈··
你不用减肥，你那么瘦！！！
加油啊....
我一直想减...但根本坚持不到三天...
我还是来支持你.. 跟你汇报一哈 我前段时间瘦了不少 瘦到了118 但是我又吃回来了 现在正常的吃饭。 心态摆正了 我就慢慢来 不然满容易暴 姐姐还是加油
表斗气
健康减肥
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
![[游记攻略] 两大三小的三天两晚郑州之行 银基动物王国、冰雪世界、华谊兄弟小镇！](http://api-s.deyi.com/20240704/11/f34c89519c4034883dbbff7efb120a2666861cfcae448.png)