本帖Z后由 霞尔的仙女 于 2011-10-1 09:45 编辑
整理一下自己，爱吃爱运动。
减肥的卡有3张
一、美格菲健身卡，操课不对我的胃口，估计以后只能当洗澡卡用了，偶尔去骑个单车吧；
二、刚办的跆拳道的卡，每周有5天可以去，Z少去3天吧，如果我想考级的话；
三、推拿减肥的卡，反正已经变成次卡了，等春天不冷的时候再去吧。
引用Kate Moss的一句话：“瘦着的感觉比吃好！”努力吧！
12月7日
早：一大杯蜂蜜水，小半碗热干面（家里只有热干面了，就跟着吃了。）
下午：有朋友来，诱惑我吃了三个小绿豆饼
晚：一大份烫菠菜
运动：没有做运动，去美容院做了一个小时推拿疗程
12月8日
早：半碗粉，一个鸡蛋
上午：半个面包，一瓶蒙牛特仑苏
中午：半份盒饭（我贪吃我该死，晚上不吃了）
本帖Z后由 霞尔的仙女 于 2009-12-8 18:20 编辑 ]
忍忍忍
今天健身中心休息，还要想想可以做什么运动
我减肥太多次了，好像身体习惯了
只要吃正常的三餐就没办法瘦
吃两餐，省掉晚餐也没办法瘦
所以。。。下狠心了。
没有尽头
我觉得一旦减肥了，终身都要注意
但是不能因为这样就不减肥，胖人失去的太多了。。。
饿到不行，明天继续
希望能快点适应
希望低血糖不要烦我
你不用减肥，你那么瘦！！！
我也正常吃饭。。嘿嘿
不过仅限于早饭
早饭不吃容易得胆结石
谢谢谢谢
嘿嘿，其实只要不影响到健康，胖胖的也没什么不好
我是因为特殊原因啦
不能被人看不起
吃哦吃哦！我有低血糖，所以不能一直不吃，所以我搞袋饼干，慢慢的吃，饿了就吃两片，吃一天
好啊好啊！我也要哦！
玫瑰花茶对女人超好的，可以去除皮肤的黄，美白，还可以调节内分泌
只是我一直没找到好的玫瑰花，超市卖的都好难喝
晚上喝了一杯酸奶
一起努力
我认错。。。
刚下楼看到好多人端着热干面欠死我了。。
于是中午也去买了一碗。。。
现在看着热干面流口水。。。。
我要抑制住我蓬勃旺盛的食欲，坚决只吃半碗
几天没来看帖子，发现好多人给我鼓劲啊
这几天跟男朋友吵架，化悲愤为食欲，发现减肥真难啊！
闷啊闷
现在和好了，心情也好些了，要心平气和的减肥
by the way 说说我的减肥安排吧
早上：跟爸爸妈妈一起过早
中午：喝茶
下午4点左右：吃点面包什么的
晚上：不吃直接去锻炼
宵夜：不吃
恩
不过明天开始，呵呵
健康的瘦不下来哦！
你是私教吧！我请过私教的，他也拿我没辙，我都听话的按要求做了，就是不瘦
而且我一没喝过中药，二没碰过激素
不知道你有没碰过我这种疑难杂症哦!哈哈
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