得了抑郁症

LZ，我觉得自己也有抑郁症呢，搞不好曾经比你还严重。过去有很长很长一段时间经常真的经常的想着隔壁的高楼，想了这个又想那个楼。晚上睡不着早上起不来，只要是醒着就会告诉自己要忍住不要再哭，感觉魂都丢了。大概会不想出门，不想社交，应激反应奇葩又有点SJ。但是这种严重的down,怎么说呢，我又有极度的up乐观在。不仅对自己有信心，而且坚强。LZ，我不仅自己给自己精神上打气，而且出门散步了。1-2小时。很有效。好像走着走着，心情好多了。大概快3年了吧，我还有点抑郁呢，但是我感觉快好了。现在我的面前没有绝路了。我听说运动的人，或者学体育的学生得抑郁症很低的。运动是可以缓解抑郁的。不知道对不对你的路子。还有要培养或者拥有能让自己骄傲的工作，不要在乎社会给你的任何压力，只要不打扰别人，慢一点，有很多困难退步但是当你回头的时候发现自己整体是进步的，就是超级棒的！

听医生的，住院，吃药。

听医生的，住院，吃药。

身体出了问题还不听医生的话赶紧治？

不想住院 可以看看心理门诊 做心理治疗+吃药 希望早点好起来~

赶紧找个义工做做，就不会七想八想的

我现在在家里有时候也是突然莫名的焦虑

然后心情极度低落

感怀往事和人生总是让人莫名的哀伤

但我又不希望麻痹自己的情感

培养了点爱好骑自行车和打游戏算是减少了胡思乱想的机会

可以让医生开药，但是Z好不要住院，住院给你自己心里压力很大。吃药也比较有效

你多大年龄，有孩子没有

和你的症状差不多，让自己忙起来会好点儿

有病治病。

26，没有孩子

心理治疗好贵啊，800块钱一小时，＋吃药一个月Z少两万多了

我老公带我去的，他说人总有不开心的时候，没事，过段时间就好了。只有我自己知道，太痛苦了

其实就是闲的，找个事情做分散下注意力，不要太注意你烦恼的，不要七想八想，不要太操心，出去玩一转，找个逗比点的朋友玩几天就好了

你比我坚强一些

医生开了药，我老公也不准吃，说什么有副作用

我现在一点不想出门，不想和别人说话，我做销售的，看到陌生人不想谈太多，没办法正常工作，而且每天头疼，晕

一个朋友都没有

我拒绝做销售，虽然很赚钱。这2年和学生们在一起，单纯些，平时情绪也要靠自我调节。

LZ，我觉得自己也有抑郁症呢，搞不好曾经比你还严重。过去有很长很长一段时间经常真的经常的想着隔壁的高楼，想了这个又想那个楼。晚上睡不着早上起不来，只要是醒着就会告诉自己要忍住不要再哭，感觉魂都丢了。大概会不想出门，不想社交，应激反应奇葩又有点SJ。但是这种严重的down,怎么说呢，我又有极度的up乐观在。不仅对自己有信心，而且坚强。LZ，我不仅自己给自己精神上打气，而且出门散步了。1-2小时。很有效。好像走着走着，心情好多了。大概快3年了吧，我还有点抑郁呢，但是我感觉快好了。现在我的面前没有绝路了。我听说运动的人，或者学体育的学生得抑郁症很低的。运动是可以缓解抑郁的。不知道对不对你的路子。还有要培养或者拥有能让自己骄傲的工作，不要在乎社会给你的任何压力，只要不打扰别人，慢一点，有很多困难退步但是当你回头的时候发现自己整体是进步的，就是超级棒的！