是不是有很多人像美美菌这样
上班时间盯着电脑
一看就是八九个小时
一天下来
眼睛干涩难受得不得了
该不会得干眼症了吧？
网上一搜症状
感觉八九不离十了
再一看后果
担心自己可能要瞎了……
不过
别急着瞎猜
先来看看干眼症是什么吧
1
干眼症的病因
① 干眼症的病因与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切相关。
② 空调，暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。
③ 失眠，内分泌失调也是加重眼干的重要因素。
④ 办公室白领，北方人群，中年女性都是干眼症的高发人群。
2
干眼症与结膜炎
泪液是眼表的保护膜，反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量，导致干眼症产生。
图片来源：588ku.com
出现相关症状应寻求眼科医生进行专业检查：通过裂隙灯判断睑板腺功能，观察眼表炎症情况。通过对泪液的数量，泪膜破裂的时间分析干眼的程度，从而对症治疗。
3
眼药水勿乱用
许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水，这种想法有一定的道理，但买什么眼药水还是有讲究的。
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很多眼药水里含有防腐剂，药物的毒性和防腐剂会加重眼干，即使没有干眼症，长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼。
所以，还是应该到正规医院进行检查，医生会指导用药。轻度干眼症可以使用人工泪液，中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性治疗。
4
如何预防干眼症
① 避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的Z好办法。
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② 如果你是个眼镜族，那么配一个合适的眼镜是非常重要的。
③ 工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到Z低。
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吃过全世界的蓝莓、
滴过全世界的眼药水，
依然治不好干眼症？
其实除了针对病因治疗，
在日常生活中，预防尤为关键。
欲了解更多眼科口腔&医学美容相关知识
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本帖Z后由 得意美美菌 于 2019-11-05 17:04 编辑
以前专家说电脑要调高，免得颈椎得病，现在为了眼睛又要调低电脑，纠结到底该如何。保护了眼睛，颈椎坏了，
眼睛和脖子都不好，我要这么办啊，好蓝啊。。。
