很多时候做事，不能一味的只奔着结果去，是要看看过程的方式能不能让自己坚持到抵达结果
运动这件事，只要开始了，先学着坚持吧，减肥先不谈，至少绝对是可以使身体素质变好，从一开始的只能从跑步机上走到快走，到小跑，从一公里到五公里，总是一点点进步的嘛
毕竟还有很多人，都还没开始
瘦不瘦不知道了
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很多时候做事，不能一味的只奔着结果去，是要看看过程的方式能不能让自己坚持到抵达结果
运动这件事，只要开始了，先学着坚持吧，减肥先不谈，至少绝对是可以使身体素质变好，从一开始的只能从跑步机上走到快走，到小跑，从一公里到五公里，总是一点点进步的嘛
毕竟还有很多人，都还没开始
给自己加个油
路过支持一下
坚持就会瘦的
Cｆｒéé发表于 2019-12-11 09:32 坚持就会瘦的
自律很难哦
我是个不爱运动的人。但确实不运动且不节食会给身体带来很大伤害。可是我才开始坚持10天每天400米的慢跑，肌肉无感双膝却疼起来了。至于健腹运动坚持了一百多天无论腰围还是马甲线都没有看见什么变化。饮食已经是一减再减了，体重有下降几个公斤。
f717发表于 2019-12-11 10:32 我是个不爱运动的人。但确实不运动且不节食会给身体带来很大伤害。可是我才开始坚持10天每天400米的慢跑，肌肉无感双膝却疼起来了。至于健腹运动坚持了一百多天无论腰围还是马甲线都没有看见什么变化。饮食已 ...
能有一些变化已经很好了，虽然马甲线没有出来，
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