每天早上的晨跑其实跟舒服的,跑完回去洗澡,然后上班,挺精神的。
每天早上的晨跑其实跟舒服的,跑完回去洗澡,然后上班,挺精神的。
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年纪大了 不要这样玩 ,
kqvug发表于 2019-12-18 12:33 有说法是早晨并不太适合跑步,中饭后晚饭前跑且好些。
每天早上跑了吃早餐,习惯了
永远前进发表于 2019-12-18 17:51 年纪大了 不要这样玩 ,
哈哈,锻炼身体还是要的
空腹有氧~减肥神法
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