【21天健身互助打卡13】把冬天养的膘消灭掉吧！每日更新ing！
38回复
阅读 6219
默默兔
得意号
——活动入口——
一月份开始就没有怎么健身运动了，想着等过完年好好减脂，可是没想到，躺着躺着假期越来越长……
肚子上的肉也越堆越多，中途教练催促了几次让我开始锻炼，无奈感觉身体被懒神封印，只想躺吃躺吃。
眼看着二月份就要过完了，称下体重，112斤了，顿时危机感起来了。事不宜迟，赶紧开始甩肉计划吧！
我是从2.27日开始恢复锻炼的，
2月27日锻炼
每天保证在家步行5000步以上。
2.27做了100个徒手深蹲+100个俯卧撑。
2月28日锻炼
步行：6043+臀部训练
2月29日锻炼
步行：5398+体能训练
3月1日锻炼
步行：5673+上肢训练
3月2日锻炼
步行：10000步
今日不做力量训练，让肌肉休息一天。
展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅
全部回复
我是莉莉桑
得意号
自律的兔子
！
louisduwei
博士后
支持 我们也要动起来！
乐乐多
博士一年级
我天天一万五起步，好惨啊
别扯我丝袜
硕士三年级
自律、自信、自爱，武汉妹纸Z美
skyhandan
大学四年级
顶了
爱看电视的猫猫
高中三年级
自律的兔子
👑懿懿💋
小学五年级
自律兔兔，再浪几天我也加入啦
琳小丫
大学四年级
好棒呀
得意小神乐
为人民服务
兔大王Z棒！！！！
默默兔
得意号
3月3日锻炼
得意小神乐
为人民服务
默默兔
得意号
3月4日锻炼打卡
默默兔
得意号
3月5日锻炼
默默兔
得意号
3月6日锻炼打卡
delpiero25
大学四年级
心率上不来，走10万步一样没用
默默兔
得意号
3月7日锻炼打卡
尊巴一节40分钟
首页
版块
和武汉妹子交朋友
了解武汉的窗口
在武汉结婚 买房 装修 旅游 购物
用得意生活app有优惠
立即下载
©2008-2024 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
得意生活®得意®得意DEYI®
