复工的钟声悄然敲响
越来越多的网友从“御宅”模式切换到“复工”模式
在欢愉的同时，却又发现“困难重重”：
近2个月没出门，对曾经熟悉的外界多了一些未知的恐惧
在家的懒散状态，是否一下子无法适应上班的作息规律？
上一天班，如何确保防护到位，不将病毒带回家？
如何才能尽快恢复满满元气，尽快融入复工复产后的生活和工作呢？
得意生活为了帮助网友顺利渡过启封时刻
开启大型活动《得意助力计划 大咖助你重启2020》
栏目从3月20日开始正式上线
在3月20日-3月28日每天会有一位行业大咖
从心理建设、防护指南、美妆、穿搭、
九个方面协助网友“重启”2020
第五期，邀请了得意号作者小先生的妈妈，来为各位网友分享下，如何吃得健康又美味！
小先生的妈妈，2019年得意生活首榜王、得意生活美食达人，她的美食文章曾上榜得意生活定制KOL专题。
2020年武汉，没等来漫天大雪，却先遇见一场没有硝烟的“战争”。
每年都要提前回江苏过年，没想到今年，一别武汉，现在都回不去。也没曾想到，我们好好待在家就可以为我们的家园尽一份力。两个月的战“疫情”，要感谢那些奋战一线的各行各业的人，日日夜夜，才换来今天的春光明媚，一切都在好起来，武汉继续加油！
这个冬天，关注Z多的就是疫情，全国都在给“热干面”表示问候！各地的网友也纷纷回忆在武汉的美食之旅，美食之间的助力，亲切又接地气！
随着日渐美好的局势，一大批居家大厨诞生，因此也看到很多的朋友圈美食。新手开始下厨，并且爱上厨房，有厨艺的大展身手，各种创新菜肴，包子馒头烘焙蛋糕成了很多人新的兴趣所在，起个大早床，熬个夜，有时候，就为一口吃的。
所以说，爱美食爱生活嘛，美食有一种魔力，能让你不寂寞，能让你快活起来，老老实实宅家日子，美食相伴，足矣丰富生活。
城市生活即将重启，宅军大团必定将“报复社会”：拼命得工作，畅快的吃吃喝喝！
虽然已很久未能品尝美味，但武汉的味道已经深入记忆长在骨血之中。
等到解封后，要好好宠幸这离不开的味道。九省通衢的武汉，美食文化集合东南西北。
武汉是百味之城，早餐之都
辣油辣汤，无辣不欢
千湖之省，鱼米之乡
一碗藕汤，美名远扬
油焖大虾，风靡武汉
武汉还有宵夜文化，江湖情怀，串串，炸炸，烧烤，吃的好不热闹！
疫情期间的你，是不是也在想念这些熟悉的味道呢！
一场疫情的爆发，让我们看到了病毒的可怕。病从口入，我们不断审视食物的重要性。好好吃饭不难，吃的健康却不容易。唯有健康，才能安生，健康的身体除了规律的生活习惯，Z关键的是健康的饮食。在此，让我们一起倡导吧！
这个地球从来都不仅仅属于我们人类，万物皆有生灵，然而，因为我们人类的“高级”，所以就可以肆无忌惮的征服其他物种，甚至是“吃掉”。站在生物链顶端上的人类，吃个鸡鸭鱼肉已经无法满足胃口，“野味”便要走上餐桌。正如同这次的病毒来源，给我们一种惨痛的警示！拒绝也味，善待自然，也是善待自己！
民以食为天，每天Z重要的一日三餐，好好吃饭，吃的健康，早餐吃好，午餐吃饱，晚饭吃少!粗茶淡饭能养人，粗粮杂粮营养全。都说果蔬是个宝，赛过灵芝草。合理的膳食搭配贯穿一日三餐也很有必要哦！
自制Z爱的轻食餐，各种食材营养搭配，不油腻，很健康。
养生饮食，说到容易做到难，那就从今天开始，每天进步一点点，健康一点点，慢慢形成习惯。也许你会觉得，我怎么爽怎么吃，此刻不觉得，但隐形的伤害在积累，等到疾病缠身，才悔知养生的可贵。
我的早餐主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。
一般晚餐要吃得少点，会以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。
生活需要仪式感，静下心来，好好享受舌尖美食，把进餐时间放慢下来，一套赏心悦目的餐具，一份健康合味的餐食。
在清晨的阳光下，在忙碌闲歇的中午，在和家人一起的晚餐里，静享美食带给你的好时光，美食可以慰藉心灵，也是一种陪伴！
要珍惜，这时光，健康才是人生Z好的投资！
你有什么健康又美味的菜谱
不妨大家一起分享下哦~
小编插话：
每个人都羡慕“一屋两人三餐四季”的生活，一日三餐不仅让我们可以一饱口福，也关系到我们的健康，“民以食为天”不仅要吃的美味，还要吃得健康！
宅家太久，每个人都有了一个想要游玩的心，可是现阶段，我们仍需克制！克制！克制！第六期，邀请了大麦麦和小钱钱（简介：2019年得意生活旅游达人，自加入得意生活共写了20多篇游记，给众多网友提供了实用旅游攻略），不妨跟着她来一场治愈之旅！
到底哪些旅行胜地，能治愈你的心灵呢？
【往期回顾】
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