都说妈妈是伟大的，不仅仅是因为诞生了一个新的生命，更是因为为了新生命妈妈们付出了很多，比如哺乳后胸部下垂、萎缩、变小等等，这让爱美的妈妈们痛苦不已。断奶后怎么能有效丰胸，哺乳后没胸了怎么办?今天就让我们一起来寻找一下产后丰胸的方法。
一、多吃丰胸食物
哺乳后一般需要1年左右的时间才能逐渐恢复，所以不要太急于节食减肥。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，想要断奶后丰胸应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、芝麻等。当然这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性。
二、疏通胸部经络
乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以改善产后胸部变小的情况，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，有利于自己和宝宝的健康。
三、选择专业丰胸产品
断奶后怎么能有效丰胸?对于女性朋友来说，所有胸部问题的根源是：先天发育不良，乳腺不通，营养成分不能到达，还有就是雌性荷尔蒙分泌不足。所以要想快速健康的丰胸，可以选择专业的丰胸产品，从根本解决胸部问题，在这里给大家推荐波斯丽尔。
波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，完全符合亚洲女性体质，讲究标本兼治，从根本上解决胸部问题，效果明显不反弹。
四、适当做运动
产后妈妈可以在家做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。
女人都是爱美的，但产后的身材走样胸部下垂总是让人非常痛苦，没有哪个女性希望自己的胸部变得扁平又下垂，既然知道了断奶后怎么能有效丰胸，就让我们努力坚持把，每天抽出一点时间用波斯丽尔做丰胸按摩，就可以刺激乳腺的发育，让胸部变得丰满挺拔哦。
