昨晚做燃脂操十几分钟,今天大腿,屁股酸痛,太久没动了。哎,感觉现在瘦个3斤都好难,已经快放弃减肥了,顶多保持不涨
昨晚做燃脂操十几分钟,今天大腿,屁股酸痛,太久没动了。哎,感觉现在瘦个3斤都好难,已经快放弃减肥了,顶多保持不涨
减肥 世界级难题 管不住嘴巴的减肥都是耍流氓
沈秀川发表于 2020-08-13 17:42 减肥 世界级难题 管不住嘴巴的减肥都是耍流氓
我晚上吃很少,两位数是绝对不可能的,只能在三位数???,3斤好难
估计多数女人对于体重和化妆是同样看重的吧 在我看来 98斤和103斤没那么大区别 当然肚子不能太大了 小腿大腿 小臂大臂壮点无所谓
沈秀川发表于 2020-08-13 18:08 回复 犯傻路上不停歇 的帖子估计多数女人对于体重和化妆是同样看重的吧 在我看来 98斤和103斤没那么大区别 当然肚子 ...
化妆?太难了!体重已经放弃了,
多吃点紫薯啥的
那只能说明现在的面容和体重还能忍受(自我感觉还行)
沈秀川发表于 2020-08-13 18:46 回复 犯傻路上不停歇 的帖子那只能说明现在的面容和体重还能忍受(自我感觉还行)   ...
并没有
减肥是终身大事
低配小粟旬发表于 2020-08-13 21:46 减肥是终身大事
难
回到旧社会五六十年代,连白面馍馍都吃不上
哪里会有减肥的需要,
饥寒交迫,扛码头,
低配小粟旬发表于 2020-08-13 22:15 回到旧社会五六十年代,连白面馍馍都吃不上
嗯,是的
低配小粟旬发表于 2020-08-13 22:16 饥寒交迫,扛码头,
你说的都对呀!!!
减肥很简单啊。
少吃主食,不吃甜的,油炸的。
高蛋白的肉类和蔬菜随便吃
找份力气活的工作,减肥赚钱两不误。。。
月夜枯叟发表于 2020-08-14 20:58 找份力气活的工作,减肥赚钱两不误。。。
送外卖,不花钱减肥,还可以赚钱
你试试深蹲,呵呵
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