英东游泳馆游泳求指点

现在英东还需要预约不的

你出门票，我教你，我游泳贼六

多游就熟悉换气了……

呛水啊

网上说是需要，可是周五去的时候没人查是否预约了

特大号购物袋发表于 2020-08-16 17:57 你出门票，我教你，我游泳贼六

可以啊，想学自由泳

大池子？小池子？

自由泳不酷。。。蝶泳才酷。。

说白了，只要你不怕水，放轻松就好了

小池子

的确是，我现在就是在学如何在水里完全放松

但是好难

不需要预约了啊，，那有时间约一波，，一起去

多呛几口水就会了，就会涨记性记得什么时候可以换气，什么时候要憋气， 刚开始*好先学会憋气，泡水里不沾地保证不沉就ok，在慢慢呼气换气，然后练到全程不沾地换气不沉就可以了，再就是慢慢活动四肢移动，配合换气，熟练了就行了，这能保证你不被淹死，练速度的话找教练学泳姿吧

泡水里的时候，脚可以适当踩水，保证浮力和平衡，而不是大动作乱动，把握一个力度，不影响身体平衡，同时会产生上浮，利用上浮脑袋在水面上的瞬间换气，有时候即使不动，水波也是会上下浮动的，身体感受得到，说白了都是利用间隙换气 ，

好玄妙的感觉，我下次去试下，打这么字幸苦啦

SJM204发表于 2020-08-17 15:11 回复 可可西机 的帖子不需要预约了啊，，那有时间约一波，，一起去

嗯嗯，好啊

我周五去要预约啊，比之前还严格些了，之前下午去可以直报手机号，但上周五就要查看手机的预约界面了

估计又管严了