agrio发表于 2021-04-19 10:47 我还说坚持跑步打卡，都没坚持

很多人坚持不下来的

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佩服你

晨练很烦的是早上几点起床，早了根本起不来，晚上必须早睡。几点起床，几点出门，几点回来、洗澡洗衣服、早餐，几点去上班……

你也可以的，身体会变好，感冒很少

是的。、。有道理、、多锻炼身体好。

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我去年上班时间早，7：40开早会，我6点起床；8点上班，6点30起床；今年8点半上班，7点起床。你要弄孩子，肯定来不及

嗯，主要是以前坐久了，颈椎不舒服，睡觉都会疼醒。锻炼后，虽然上班坐久了也会不舒服，但是不会影响睡眠了。顺带着也不感冒了

你是学生吗？

感觉是为了拼体育成绩的，好好加油啊，的确相比其他成绩，体育还是容易一点

你是每天跑不还是走路啊

跑步，普通人的中速跑，5分20秒左右/km，不能太慢，冬天会冻得发抖

我工作多年了

哈哈。。是吧。。我一般都是走路。。偶尔骑下单车

我也试着走过，走10km的体能消耗比不上跑3km。共享单车没涨价的时候，偶尔周末的时候骑2小时。

其实泡温泉比运动消耗大得多，泡半小时比跑5km还累，浑身发软，腿脚打颤