第一 不要喝速溶

第二 黑咖啡加适量牛奶 口味没什么限定百分之几，可以按自己喜欢的口感去增减，目的是减少所谓的刺激。

习惯，大一开始喝，十几年了

我也爱喝咖啡，但是睡了午觉就不会喝，尽量不上瘾，你可以慢慢戒掉

用苹果砸一下不清醒的头，保证顿时觉得很清醒！

大咖！

怀孕想睡觉是正常的，有时间多休息。宝宝大于一切，这是*好戒咖啡的理由。

老V爺爺发表于 2021-06-18 16:55 习惯，大一开始喝，十几年了

你也是大咖！只要身体无恙，也无妨。

你骗我，牛顿只有一个，我等凡人，肯定是直接砸晕过去……

速溶就少喝吧，添加太多！三吨半的咖啡粉，挂耳都比较方便！我几乎每天喝，瑞幸星巴克换着喝，实在不出门就白水或牛奶兑咖啡粉。不过我不是为了提神，我对咖啡咽免疫，睡前喝也能睡着。

我精神好不好都一天一杯

慢慢多加水多加奶，稀释减量减少依赖。再找其他健康的饮品替代，酸奶气泡水绿豆汤等。有段时间喝咖啡喝到喝白开水觉得很提神，现在都转变过来了

有找替代的哦，绿茶，红茶，茉莉花茶，有个能干的同事还经常给我们炖冰糖雪梨和菊花茶，都试过。不久前的戒咖时间，找了个替代品——红糖水，坚持了半个月。喝不了牛奶，一喝就胃不舒服。

只喝雀巢的奶香味，冲的，其他的都喝不习惯。单位茶水间有各种口味的咖啡，有原味的，也有摩卡，都觉得很难喝。其实很不喜欢闻咖啡的味道，尤其是别人喝的时候。奶香味很香，不苦。以后还是尽量少喝吧。

咖啡不是问题，白人都是把咖啡当茶喝的，而且还是纯咖啡，我每天两到三杯纯咖啡，十年的习惯了。要调节的是你的工作状态和心态。

为什么女人会慢慢地喜欢喝咖啡，而男人会慢慢地不喝呢？我老婆以前不喝，我经常喝，夏天喜欢吃苦咖啡的冰棒，慢慢我改成喝茶，但我老婆却喜欢上了。我姐以前只喝牛奶，后来居然一罐一罐地买咖啡喝。同事在国外咖啡喝到饱，回国都不喝了，改喝茶。办公室里都是喝茶的，便宜的六安瓜片几大袋子

一样一样  对咖啡是真爱   还不喝速溶的那种

别人把咖啡当咖啡喝，我是把它当一种驱散困顿的解药，是忘忧草。如你所说，心态确实是根源，慢慢调节。

别人对咖啡也许是爱，是一种小资，所以会追求一些高品质的，不喝速溶或者冲调的咖啡。我觉得自己是肯定是不爱，起码周末是不会想着喝的。对于生活规律的人，习惯什么点做什么事情，只是习惯了习惯吧。咖啡太苦，生活需要有点甜，不喝也罢。

一天两杯，在外面不喝也还好，在店里不喝感觉人不精神眼泪流。。。。

妥妥的依赖和习惯了。转移注意力吧，或者找替代品。长久喝下去，总担心会不会血液里也含有咖啡因？当然，是我杞人忧天了。