晚餐不吃有用吗？

晚餐不吃米就行了

光吃菜还是有用的

我妈在家就这样减肥，就是时间长才看得出来

哎，有效果就好，看来还是我坚持的时间短了，再忍忍，哈，希望有好结果

我也在坚持，效果不大啊

头几天晚上还饿的睡不着

有用的，但一定要长时间的，只是几天晚上没吃饭，那是看不出来效果的

而且不能吃甜的，包括糖分高的水果，不然，即使是每吃饭，吃了比较甜的水果，一样视为吃饭

晚上饿勒就吃水果 也可以 医生教滴

还是有效果的，但是一定要坚持

坚持~·~

坚持坚持，看见大家都说有用，信心大增哈，才三天没吃，看几天没吃才能初见成效，现在62kg

坚持吧，我半年多没吃晚饭了，当然也不吃零食和高热量的东西，还要适量运动，成果那是大大地！

要坚持 才能看的出效果哦 加油！

肯定有用的

太好啦~~

前半個月非常餓，後來就不餓了...

效果是非常的好噢！

有用，当然的，

但是如果你不能一辈子都不吃晚餐，这个办法就不要尝试了

我不吃晚饭快两个月啦，第一个月一点都没减，现在瘦了几斤啦~~不过我还在运动，也不知道是运动减的还是不吃晚饭减的！

我现在每天晚上也饿着.....

效果实在是太好了哦，但是要坚持

应该有用哦。。。

要坚持，，