我打算减到我想要的体重的时候，就慢慢恢复吃晚餐哈，没办法，生完孩子，体重重了20多斤，不减不行啊~~

你一恢复吃晚餐，不说慢慢，哪怕吃一口饭菜，体重也会上升的很快。这个我试过三个月了。一旦晚上进食，马上反弹。而其弹的速度比你减的快的多。

而其晚餐不吃对胃很不好、

减肥有很多方法，何必选这种特别伤身，而其效果又差的呢

效果是有的

我也试过一段时间每天晚上不吃晚饭，但是体重还是没下去

一定要坚持哦，就会有效果了

额，不会那么快吧~~哎，我不喜欢运动，想来想去也只有这个办法了

我两个朋友都是什么方法都试过没减下来靠不吃晚饭减了二十斤左右。要一个半月。不过只要开吃就会回弹。只是胃饿小了回弹也比以前要强。每晚都不吃！my god!

加油，加油，

貌似有用```

不吃还是有用的

反正吃多了铁定不行

好难坚持额，每次都饿到难受，还是忍不住吃了。

很有用...要坚持,

一个多月没吃了。。

现在晚上都不饿了。。

郁闷。。

绝对有效果，不过就是睡不着觉。。 闷

肯定有用

主要是晚上不吃主食，菜和汤，还有水果都还是可以照常摄入的。

LZ要坚持，三五天肯定看不出效果。

我也是，坚持了一个星期，晚上就吃青菜蛋汤，在配合着音乐运动一个小时，睡觉，感觉蛮好的！~

有几天晚上不吃 肚子都小了 就是坚持不了 特别是冷了

一个月之内大变样