豆豆的玛奇朵
大学一年级
收藏了
糖糖1207
高中三年级
只要躺下了就很容易睡着.
.︶ㄣ林
高中二年级
坚持不了啊
violet8433
高中二年级
为了夏天可以穿漂亮的衣服，坚决减肥！~~
sarazhang
高中三年级
很难坚持下来
qinqin198788
硕士一年级
好多动作我以前都做过，确实是有效，但是要一直坚持才会不反弹！
。_豬寶灬.
高中一年级
这个帖子很实在哟!
我暑假在健身房上的ABS腰腹塑形课和这个差不多~这些图有的我上课的时候都学过.
这些动作配合起来做...每个做4组~>..有酸酸的感觉就是有作用了...就可以稍微休息下做下一个动作
每天坚持肯定会有效果的`>.
梦821
大学四年级
我也要瘦肚子，可是好难坚持啊
蓝色幽梦
大学四年级
我很懒，坚持不了
yw1
大学四年级
不错，好可爱的图啊
记下
qn46654793
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U心想事成
大学四年级
是啊！
是空
初中一年级
就是坚持不下来啊
浅夏
硕士三年级
收藏了！呵呵
luzhongmin
高中三年级
很多是健身基本动作啊 都是见过的 好东西
猪头豆豆
博士二年级
学习了。可是冬天人不想动咧~~
whubillyx
大学三年级
有人实践过嘛？？
英子5678
大学四年级
不错，收藏了。有空每天做做
尘埃落定2016
硕士一年级
顶~~
bubble_d
初中一年级
试着做了一下，好累哦
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