电疗是什么？头发全部竖起来那样吗

还是要坚持按摩

楼主太可乐了

1 去医院检查，如果是生理弯曲变浅，可以采取运动疗法和改正生活习惯来缓解。如果是椎间盘突出或增生就严重一点，需要专业治疗。但我不建议在医院以外的按摩场所按摩，经络和穴位的事情，找不准也许会更严重。

2 要注意以下几点，常年坚持。

戒冷饮，特别是在夏天不要喝冰冻饮料。

注意保暖。

注意姿势，尽量让肩膀和髋关节与地面平行。在任何时候都保持这个原则。

对于颈椎，游泳比打羽毛球更好，因为是身体左右两侧均衡的练习。瑜伽也很不错，请找专业老师。老师好，可以缓解疼痛减轻症状，常年坚持，可以减少发病。

工作半小时后，休息5分钟，有个操很好。

矮枕头是对的。

我估计你不会很严重，不过要做好预防。

中医治疗提倡一针二拿三用药。所以，我也建议物理治疗为先。

戒冷饮，特别是在夏天不要喝冰冻饮料

这个好像有点不可能吧。。就好像叫我不吃米一样。。武汉几热哦，不过我会尽量少吃啦

游泳比打羽毛球更好，因为是身体左右两侧均衡的练习。

我不会自由泳。。

所有的泳姿都是两边一起动的。

戒冷，是之前我老公椎间盘有问题的时候医生建议的。

游泳 撒

因为年轻，所以大意

颈椎，接下来就是腰椎

颈椎、腰椎毛病一族将逐年变的年轻化

哎、怎么办，怎么是好、、、

我学习的一些关于椎间盘的一些知识，可以参考一下

http://user.qzone.qq.com/114560336/blog/1257816341

我前段时间也是慢疼

后来我每天在家跳减肥操反而不疼了

呵呵

运动一下还慢好的

控制，缓解。注意生活习惯，将之扼杀在萌芽阶段

好像搞一个带到脖子上面的那个东西也可以把