本帖Z后由 甜麦圈和咸麦圈 于 2012-12-5 16:02 编辑
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看到好多意粉推荐徐能全医生的针灸减肥,今天一下班我就跑去当小白鼠了,在那里还碰到了两位同样是在得意上看到介绍第一次去针灸的姐妹,希望大家互相鼓励一起努力,早日抛掉身上的小赘肉。
我身高163cm,以前上学的时候一直是98斤左右,上班两年多一下子长到快要120,郁闷……4月10日就要办婚礼了,我要赶紧瘦下来!徐医生说我的肉肉比较结实,可能会难减一点,要我严格按照他的食谱吃饱;还说我气虚脾虚火气大,要给我同时调整内分泌和治疗便秘、青春痘。为了持续努力,我现在开始记减肥日记,请大家一起监督我,也可以给姐妹们参考一下。
2010年2月20日
今天去徐医生那里,把肚子里所有没用的水水排空后称体重,58.4公斤,吓到自己了。上床扎针,越扎越舒服,本来半小时就可以了的,我躺了45分钟才舍得下来。一下床穿回之前的衣服憋着尿尿上秤,没想到已经变成58.1了。虽然不明显,但好歹是六两肉啊!旁边那两个也是第一次去的姐妹,一个掉了二两,一个很恐怖,掉了两斤!不知道接下来的治疗会是什么样的效果,努力努力吧!
2010年2月21日
首先纠正一下,昨天说的那个恐怖的mm,不是一次掉了两斤,而是一斤四两,不过她今天是确确实实掉了两斤。言归正传,我早上严格按照食谱,吃了一个水煮鸡蛋,喝了一碗无糖豆浆,结果九点半就饿了,但是我喝了几口水以后感觉又还好了,不像以前一饿就非想要吃东西。中午一改往日一盘菜一两饭的习惯,吃了两盘菜没吃饭,下午四点又饿了,还是喝了口水就好了,并没有饿得发慌的感觉。平时早上要吃很多面食再喝很多水才能便便,今天吃得少也能便便了,感觉人还挺精神的,不知道是不是针灸的效果,反正我自我感觉良好。下午去徐医生那一称,57.4公斤,他说我体质不好今天给我多扎了几针调整身体其它部位的,完了一称57.3,一共比刚来的时候少了两斤二两,我还算满意。徐医生说开始的时候很关键,要尽量坚持。徐医生不让吃太咸的东西,所以老爸用腊排煮汤把咸味都煮掉,晚上回去吃了两小块,再吃了水煮大白菜和豆腐吃到饱。爸爸妈妈都很支持我,还给我买了小米、燕麦和酸奶等可以多吃的东西,我真开心!
2010年2月22日
今天中午抽空跑过去了,给徐医生打了个电话,他特地没休息等着我去。一去发现来例假了,徐医生便少给我扎了几针活血的穴位,他说例假完了以后是瘦得Z快的,我听了很开心,信心倍增。今天称的时候毛衣比昨天厚一些,针灸前已经是57.0公斤了,扎完后是56.9公斤。从第一次来徐医生这到现在,短短44个小时我瘦了整整三斤,对于看起来不胖身上全是结实肉的我来说,真的很不容易。这几天我都是穿着毛衣毛裤称的,如果以后有减衣服,我会说明的。再说下饮食,早上还是严格只吃了一个鸡蛋和无糖豆浆,但是我有早上喝蜂蜜的习惯,徐医生要我疗程期间少放一点蜂蜜,如果不便秘就可以不喝。中午吃的小米粥和燕麦片,现在还在吃,边吃边打字,好像已经饱了……等下去汉口谈婚庆,希望一个多月后穿婚纱能更漂亮。
2010年2月23日
今天好郁闷哦,称的时候变成57.2公斤了,扎完针居然长到57.3了。徐医生安慰我说来例假的时候比较容易增加体重,例假完了会瘦的很快,尽管如此我还是有点小失落,不过这次破天荒的没有痛经让我觉得很惊讶。不管怎样,我要加油加油!今天就不写那么多了……
2010年2月24日
可恶的例假,让我的体重又回去了一点点,我决定这两天不写了,三四天以后例假完了再继续。
2010年2月26日
可能是例假快要完了,今天明显地感觉到人没那么肿了,抽空去徐医生那扎了一针,终于恢复到之前的56.9公斤了,终于又找回一点信心!
2010年2月27日
罪过罪过!今天同学请我去家里吃饭,她亲自下厨,端出一桌子鸡鸭鱼肉:什么鸡汤啊、烧鸡腿啊、鸭脖子啊、炸鱼块啊、烧鱼啊、熏肉啊……唯一的青菜是我从来不吃的菜薹。吃了一堆肉不说,又碰巧有人过生日,我还吃了一块奶油蛋糕……连我自己都不知道该怎么骂自己了。忙完赶紧去徐医生那,还好只长了一点点,57.0公斤。可能是因为例假已经差不多完了,感觉徐医生今天好像多扎了两针(也许感觉错了)。今天有好多mm去减肥,没聊两句天时间一下就过去了,再一称56.7了,有进步!再接再厉!晚上爸爸做了好吃的烧蹄髈,不敢吃,尝了很小很小一块,爸爸大厨做得太美味了,但是我Z后还是用菠菜填饱了自己,水煮的青菜我也Z爱吃了哈哈。
2010年2月28日
晚上饭也没吃赶到徐医生那,直接过磅,56.5公斤,只比昨天少了一点点,问题是扎完针变成56.7了,姑且认为是秤的误差。今天吃了很多山药,估计补了不少气,一肚子气会重一点吗哈哈!我把老公也拉了去了,让他埋线,从此以后我要写两个人的日记了。老公跟我的问题一样,两三年间长了二十斤肉,现在有79.7公斤了,长出了一个FB的大肚子。徐医生把过脉,说他的脉要跳不跳的,体质不好气虚湿热,把老公郁闷坏了。可是老公工作忙不能天天来,我只好让他埋线了,顺便埋一下补气的穴位。我说埋线就是长效针灸,徐医生十分赞同,于是我软硬兼施把老公骗上床埋了,还逼徐医生多埋了两个穴位,下周看效果。
2010年3月1日
下班直接过去,今天好多人,等了四十分钟才上床,又等了二十分钟才等到小徐医生给我扎。大便不算太好,多扎了两个什么趾穴,问了小徐医生两遍还是没记住……补充一下,今天扎针前是56.2公斤,扎完56.1公斤,比我刚来的时候瘦了4斤6两,因为渡过了艰难的月经期,能有这样的成绩我已经很欣慰了。今天Z可笑的是我一根香蕉吃了一下午,咬一口放个把小时,牙印周围都快烂了,哈哈真恶心!
2010年3月2日
依旧是下了班过去,强迫徐医生给我扎大腿。被我逼得没办法了,他便掏出一把巨长的针,差点没把我吓死。第一针下去我就有点后悔了,那可真叫一个胀啊!不过我是特别怕痒的那种,其他mm应该没有我这么敏感。因为过于依赖这长针,我多躺了十分钟,可是!居然没有像我想象中那样一下就瘦了!嘿嘿那是天方夜谭啦……依旧保持着56.2没动,难道我这么快就到平台期了?徐医生说我的宿便排不出来,所以有很多问题不好办,可是他又不让我吃通便的药,我只好乖乖地每天调理了。
2010年3月3日
扎前56.1,扎完56.0,没啥进步。
2010年3月5日
昨天去谈婚庆了,没去成徐医生那,今天补上。以为不会瘦的,结果瘦了一丁点儿,终于降到56公斤以下了,刚到那55.9,上个厕所55.8,扎完55.7,有点小小宽慰。Z近心里太多事情,看来还得自己调整下心态。
2010年3月6日
这两天没上厕所,郁闷得慌,扎了很多通便的穴位也不怎么管用,学医生怀疑我有结肠炎,吸收了宿便让痘痘更厉害了。他要我吃中药,可是治痘痘的药对胃有点刺激,我胃不好不敢吃。于是他让我吃牛黄上清丸和***(暂时保密),有效果的话我再跟大家分享。体重一下记不起来了,刚吃完饭称的,大概是55.5还是55.6,反正差不多,不上厕所不长体重都算是好的了。
2010年3月7日
中午跑去骚扰他,不知道后来他有没有午休,反正除我以外其他人也是一个接一个的去。饭后称的,55.5,早上还是没上厕所,看来真得吃牛黄上清丸了……
2010年3月8日
早上上了厕所,但是徐医生说宿便还有好多,郁闷。今天称的是55.3公斤。一起扎针的mm路上丢了手机,没想到晚上我也把手机弄丢了,更郁闷。老公没忌口,瞎吃,只瘦了2斤,78.8。心情不好,不写了。
2010年3月9日
心情不好体重又长了,55.5,哭。
2010年3月10日
又长了,55.7,欲哭无泪。
2010年3月11日
保持了昨天的55.7,晚上吃的烫青菜,希望不会再长了……
2010年3月12日
喝了徐医生的中药,大便如此顺畅,可是体重似乎没怎么变,55.6,无奈地上床扎针。起床时不停打嗝,徐医生突然伸手给我点了一个穴,马上就不打了。心存疑惑的我上了秤,没想到奇迹发生了,55.2了。这一嗝难道打掉了8两?穿上衣服跟另外一个mm吃麻辣烫去了,全素,不放辣椒不放油,吃的不亦乐乎,明天不会又长回来吧?
2010年3月13日
真的是奇迹,不但没长回来,还降到54.6了,终于减到110斤以下了。今天我过生日,徐医生给我扎A面送B面,把颈椎也给扎舒服了,徐医生可真好!扎完针变成54.5,晚上要吃三文鱼,可千万别长肉……
2010年3月15日
昨天谈婚庆看婚纱,没去扎成针灸,没想到那些三文鱼居然被我代谢掉了,今天只有53.9公斤了,扎完针变53.8,又想尿尿了,然后又变成53.7。这两天整理些减肥前后试婚纱的照片,过些时发上来。老公今天也来埋线了,他依旧大口吃肉,保持着一周两斤的记录,今天是77.5公斤。
2012年12月5日
结婚以后太忙,两年多没上得意了,今天上来看到Z近还有人在跟我的帖子,所以给大家交代一下。那年的针灸我只扎到了3月底就停了,但是体重还在往下掉,尤其是4月份那个礼拜瘦得很快,也许有紧张忙碌的成分在里面,4月9日取礼服时临时又赶着把礼服改小了尺寸,4月10日结婚当天只有50公斤了,那天真真美了一把。可惜好景不长,2011年初生了场病,医院躺了一个月,吃了不知道是不是含了激素的药,后来变成喝水都胖了,一下子又重了20多斤,彻底宣告减肥失败。