内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

其实瑜伽应该是有氧运动吧个人还是很喜欢的~~无论是从气质还是体型，只要持之以恒就会有所改变，我现在也参与其中，期待改变

我也想练下呀，可是一般的价格都很高哦，哎，没钱！

没有这个柔韧度啊！

瑜伽：

减肥指数：★★★☆

塑身效果：★★★★☆

推荐指数：★★★☆

健康推荐：瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。

内容被自动屏蔽

我也想知道

自己在家可以做吗 怎么指导

好贴啊· 顶了·一直以为高温瑜比较好呢，好想练瑜伽啊，杨园这边有没有比较好的推荐啊

LZ讲讲练习瑜伽术的注意事项吧！

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

骨头 很硬。。。。。。可以练么

痛苦么

内容被自动屏蔽

我学的时候积极性很高

虽然现在自己会做

但是在家怎么就是懒得呢，哎

身体没那么柔软..很多年没运动了,唉.,

内容被自动屏蔽

高难度的动作很多吧，如果做不到，可能会做几天就没动力了。。。

我也想学

原先也有在练

后来因为别的受伤了

都落下了，，哎