西红柿的热量很低，一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。午餐及晚餐只吃西红柿，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。一周可减去约 2-5 公斤。
1. 西红柿本身几乎由水份构成，除了维他命 C 外，没有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。
2. 任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好西红柿易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。这样，你的减肥效果才会明显。
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如果吃西红柿的那一个星期是瘦了，
不吃的下个星期会不会反弹啊？？
学习学习
午餐及晚餐只吃西红柿，其余正餐可照常进食，
参考链接：http://www.deyi.com/thread-324127-1-1.html
一天只有三餐怎么办？
就是！！那样好寡列！！我还！！中午不吃，我连上班都走不动！！
恐怖
还阔以加上黄瓜。。。
我健身房滴朋友亲身经历过滴
效果蛮好
不过我不是蛮推荐
真的很难熬，而且会有点反弹滴
厄……是啊，其余正餐只是早餐啊……
除非不上班，闲在家还差不多
西红柿可以放糖凉拌不？！~
干吃时间长了估计受不了
在家还可以试哈，上班就算了，我怕我会晕在办公室，呵呵!
那不饿昏哒，不行不行，还是要一日三餐定时定量，要不然我的肠胃又要出问题了
嘿嘿，其实只要不是暴饮暴食就可以了撒
有点肉肉的女生比较讨喜撒
我觉觉得减肥关键在于嘴巴！
只吃西红柿啊，这个太难了~
这种方法还是不健康吧,.~
搞了搞了~中午买去
光吃这？用想的，我就要吐了。
宵夜算不算一餐呐
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