我好懒的，跳舞毯减肥作用大不？

如果说跳舞毯有效果，那选什么牌子什么类型的呢？我对这完全不了解。

个人觉得啊

还不如下个郑多燕的视频跟着跳

我男友有段时间非说跳舞毯减肥

缠着我买了一个

跳了不超过4次

我上次在广埠屯买了一个，还不错。

跳一下下蛮热，我把门都关着，出汗，哈哈··我觉得还是有效果的。

又可以锻炼身体，又可以减肥，还可以练哈自己的反应能力

个人觉得还不错，而且价格不贵，几十块钱

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我屋里的摊子已经跳断了~~也米看我瘦点~

啊？？是你本来就蛮瘦还是什么呀？也就是说这个运动量不够大，是吗？

你是说瑜伽吗？我正在纠结到底是买跳舞毯还是瑜伽垫。

你跳过几次呀？就担心跳几次就废了，寿命不长。

我担心我买回来也会是这样，跳不了几次就退休了。

其实我觉得跳绳是效果很明显的呢~~~但要坚持~~

如果有条件的话，学跳舞~~及能练气质又修形体的~~

我是典型贪吃鬼，怎么运动都米用~还是小胖妹~~

我基本是吃完饭了就跳。质量确实还可以····哈哈··不是做广告啊

我只晓得每次跳了身上都是汗··

不是瑜伽

个人建议瑜伽不要自己在家做

瑜伽要是动作不标准或是错误

貌似伤害蛮大的

我说的那个就是一套健身操

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应该是有用的，但是要坚持，什么运动都一样。不能坚持都不行。

什么牌子的呀？是第几代的？我在淘宝上看了好多，眼睛都看花了。

你吓我呀！！！你这样一说，那我都不敢买瑜伽垫了。不过这样也好，我也不用再纠结啦。谢谢你。

http://item.taobao.com/item.htm?id=4144875795

他有实体店，在广埠屯那里，我自提70块钱买的。

嘿嘿，本人天生的肢体僵硬，选把骨头都弄松了再去学跳舞。