我的养生粥。我的美容粥。

本帖Z后由 张小爱。 于 2011-7-1 10:35 编辑

昨天我已经催我们领导把地址发我，

无奈她实在是太忙了。冒得时间发我。

我自己找链接，怕有广告嫌疑。

我就把型号发你们，你们自己搜搜吧，

有名称有型号，一般是冒得莫斯问题。

我会一一短到。

自从上班后，我就开始注意养生了。

哎哎哎，以前从来就不注意的，

不知道现在是老了，还是怎样，不晓得几注意养生哟。

领导帮我们科室的女同事都在网上买了炖盅，

从此开始了我的养生之路。

这就是我的小炖盅，总共有三个盅。

两个小的，一个大的。大的我还冒照。

从上头来个亮相。

就是介么大一个，够自己一个人吃的。

当当当当当。我要开始介绍了。

我的小花碗，装了黑米，红米，稻米，黑豆，红豆。

花生吃完了，还冒来得及买。我Z爱的薏仁居然生虫了，桑心死了。

全部洗干净，装进小盅里，加满水水。

我都是上班之前插好插头，把时间定5个小时，

下班回来就可以吃了。

有时候懒得吃，我就不管它，它可以一直自动保温。

像今天，我是昨天中午煮的，不想吃，到今天晚上才吃，都是烫烫的，

啦啦啦，煮好了，颜色虽然不好看，但介个汤水超级有营养的。

看看我的养生豆豆。

现在这个年纪，必须考虑养生了。尤其是女孩子。

我也会经常煲红豆薏仁汤，

红豆和薏仁怎么煲都不会发黏发稠。

底下总是煲烂了的红豆和薏仁，上面是淡红色的汤水。

而红豆和薏仁的功效大半都在汤中，

可以驱寒，美白，消肿。

至于功效，那真是非同小可。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，

它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，

因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

我每个星期还会煲次银耳汤，

既美容，又能吸脂肪。

我的养生之路势在必得。