要是像你说的那样就好了哦。。。主要是我不是着急的人。。。。估计很难了。。。。呜呜。。。你的婚期是什么时候啊？？？

爬楼梯吧，天天坚持，会瘦的

晚上尽量不要吃米饭

妹妹，我现在基本晚上不吃了，，，，还是没瘦，，，，，

你只喝咖啡

？每天什么也不吃吗？

呵呵。。。我前一段时间没吃晚饭，然后天天练瑜珈，瘦了些

不过Z近忙就没有去了

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为什么苦命的都是女人列。。。。那你婚礼准备的怎样了？什么婚纱啊。。。。。蜜月啊。。。

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我十月份结婚，现在也在减肥中，已经有成效，做起立下蹲运动，一天500下，如果想减得更快，越多越好！

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真的是不够狠，我只是尽量控制着没再长，瘦是不太可能了

本帖Z后由 魔俏精灵 于 2011-7-19 16:33 编辑

我9月底的婚期，减肥2个月了，瘦了15斤，平时没吃过米饭。就吃菜，早上吃鸡蛋喝牛奶，偶尔吃点杂粮面包。中午吃菜，晚上吃点菜！主要是在针灸！但现在一个星期才去1，2次！主要是控制饮食很重要

楼主，反正您减不减都是漂亮，还是注意身体吧。身体重要，

哇，跟楼主一样的困扰啊，坚持了几天吃少点，结果瘦下来了，忍不住吃了晚饭，反弹啊反弹，又几斤肉出来了！

给你打打气，加油加油，为了一生一次的美丽！！

谢谢了。。。嘿嘿

哎，，，真不知道该怎么才好。。。看来不只我一个人是这样的啊。。。呜呜。。。。

你这样坚持的下来啊？我估计搞得两天就坚持不下克了，有效果没？

本帖Z后由 belinda1211510 于 2011-7-20 17:03 编辑

回复 樱子620 的帖子

有效果，不用天天称体重，过一月就自己能看见腿细了，别人也这么说。

在公司，每次去洗手间上厕所的时候就做个100下。一天下来500下都没有问题啦！

恩。这个办法好，上厕所时比较好，分开来做，一天总共500也有效也蛮好的，试试！