你练习瑜伽多久了？

沙发 我练了快半年了 身体变紧了 变有曲线了 哈哈

呵呵，我练了3个多月吧，从原来弯腰手摸不到鞋子到现在手掌基本可以触地了，瑜伽确实能让身体变得柔软呢，原来坐久了会感觉背很僵硬，现在练练，全身拉伸下，很舒服呢，至于调节心情培养气质，这个还木有发现

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顶一个

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还好吧

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一共练了三次，累到不行，怎么办啊，我坚持不下来，不知道要怎么坚持，第一次练的时候还蛮有劲的，现在越来越不想做

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