坚持游二个月，我能瘦吗

会的 加油！

如果是体重很大。。。恭喜你。。可以瘦不少。。。前提是管住嘴。。。

如果是想拉线条。。。。不好意思。。估计适得其反

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你要是能坚持游泳，那肯定瘦

为啥拉线条不行？？？

但是每次一游完就好饿。。好累。。就想吃东西。。。。

那是不是我只要不吃，，忍住就会瘦。。

你瘦了么？？

跑步小腿长肌肉。。。

两项都是有氧运动，游泳能更好的塑性，如果mm基数大建议先慢跑，本身就不胖，游泳两个月再加上晚餐控制下，减5kg以上应该是没有问题的。

每次游泳完就狂吃东西，太饿了

谁告诉你跑步小腿长肌肉。。。。。你以为肌肉这么好长得啊 。。。。。。。。那是你没拉伸好。。。。肌肉充血。。看起来长大了而已

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首先。。游泳是在水中。。。。水里的温度怎么都比体温低。。。迫使身体做出反应，把脂肪集中在皮下，以免内脏受到冻伤，这就是长期游泳的拉不出线条的原因。。。。。去仔细看看游泳运动员。。。尤其是女的。。。哪个线条很明显可以和田径运动员相提并论的

二个月减5KG???

好诱惑啊。。。我不胖，，只是微胖界想向骨感界发展。。。

那要看你管不管得住嘴..................

好。。我会坚持的。。如果真瘦了5KG.。。。发真人兽。。。

哈哈哈。

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加上刮痧效果会更好，我坚持了一瓶半精油就没搞了。哎

我连续游30天

每次2000m

回家后基本只吃青菜

瘦了大概6Kg

游泳裤都有点大了

控制饮食很重要

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