内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

管住嘴~~啥方法都会瘦的，重点是坚持~

内容被自动屏蔽

游泳游不出骨干的，只能有出肉感，这可是经验之谈

我就游了一个星期就瘦了5j，可惜后来没坚持下去

不管怎么要，，反正，坚持，，我想应该会瘦的。这辈子总要瘦一次。。连芙蓉姐姐都85斤

你多少斤，，还有，，你少吃多运动

冒得感觉...我差不多每天1000+...只是肥肉少了 看起来瘦了 体重依旧

11楼很专业···

想瘦下来还是跑步···

我也坚持游了1个多星期，现在每天1500米 ，截止到目前没有发现瘦了！（可能是没有管住嘴巴吧），但是我有个疑问列，我游得很不是很快，除了刚开始游几天手臂有点酸外，现在游1500浑身也没有什么感觉似的！有没有专家指点下 怎样游减肥效果好些啊！对了，我只会蛙泳，还有就是我还在喂奶 ，不能绝食哦！

1. 要看你每天游多少。

2. 要看你游完吃多少。

要在达到一定运动量的前提下哦，

而且LZ开始就是坚持2个月，

很难的哦

什么方法啊？也告诉我吧！！！谢谢

不是二个月的事，你一停下来就要反弹的

内容被自动屏蔽

坚持就可以…要够量…够强度…如果想瘦…我觉得跑步更快…但是瘦的快…停下来反弹也快啊…

找到学游泳的地方了吗？我也想学

哥一个高私连这都搞不清楚还谈鬼。。。。。不过没做这行了