★★★快来结伴减肥★★二十一天减肥法★★每日更新篇★★★

更新

哈哈哈哈，。我等着看结果。

楼主住哪里啊 要是近晚上可以结伴运动哈子 哈哈 转移注意力

我试过，不过失败了，头三天我坚持的非常好，第四天一见到菜就受不了了，哈

LZ，关注中，

我也想试试,,但是怕见不鸟多少阿,

住武昌。。。很饿。。没劲运动。。

趁这几天凉快。星期五来开始吧。。。

更新 更新啊~~~

我估计前三天就要饿晕

可以尝试下学跳舞，这个应该不错。

加油····等你好消息！

支持，等结果。。。。

楼主的办法我曾经试过，我是半个月瘦了10斤。

断食了差不多5天，每天都只喝水。没有运动。

后来扛不住了，开始吃些东西。不过不吃米饭，吃些清淡的菜。

吃东西之后就开始运动了。每天晚上跳绳500个，呼啦圈半个小时，仰卧起坐50个，空中自行车300个。

完全是靠意志力啊。。。。其实要说难熬也不是难熬，关键看自己的决心了。