额额额 没事 等你有兴趣 也可以 运动下啊 男生 女生都一样 呵呵

你们太可爱了 呵呵 观察仔细。。。。。

其实健身这东西 要坚持 有了身体才是 具备拥有其他所以的 起源

吃10个 也不夸张 一个中等大小的鸡蛋 平均约重50克 能提供蛋白质6克

成人一般按每公斤体重每天摄入0.8克蛋白质有些适宜 运动员 1.2克 除了吃鸡蛋 牛肉 鸡肉 猪肉 都有

这么晚还没睡啊 。。早睡 早起啊 哈哈 那我先洗澡 睡觉的啊 提前 晚安 ！

3Q，准备睡的！！晚安！！

单色国际舞蹈会所，学舞蹈很开心，在唐家墩万达广场旁，电话18627735886QQ1940295839

呵呵 汗你的 宣传也来了。。。

很有用的说

之前在奇迹办了张年卡

一直自己练没什么效果

后来请了私教

一直坚持练

真的瘦了不少

围度下降了许多

同学看我都说瘦了啊

哈哈~~

支持一下~

姐妹们想要瘦的可以试一下

Ps.杨教人很好的说