怎样在秋天通过瑜伽来减肥

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不错不错。。。

呵呵 减肥是需要时间滴。。。

按照人体的经络,走向,交接规律与瑜伽体位结合起来。在体位动作保持时，用意念引领呼吸，呼吸产生动作所需要的能量。这种能量，无疾不除，无坚不催。