便秘厉害，腰围粗了一圈

早晚一杯蜂蜜水

排毒

揉肚子

我也长期便秘..........

像孕妇？肚子里面都是shi？

蜂蜜，散步，不要开电热毯，香蕉把皮拨开，然后包回去，把一个干锅烧热关火，把香蕉放进去，盖上盖子，香蕉皮变色了，拿出来吃。

我要减肚子，减腰，，，，

敲带脉，具体方法可百度

我也是吃啥子都没用，蜂蜜，酸奶，香蕉……完全无任何效果，依旧是四五天一次

但是只要晚上睡前敲带脉，一边各敲5分钟，第二天早上起床绝对那啥，如果晚上配合吃红枣，效果就更好

早上起床空腹一大杯水，然后开始快走一小时，保证管用。多运动才是王道！

多动吧。。。加强肠胃蠕动。。。。

一样一样

别人让我喝蜂蜜 吃香蕉 也是完全没用

要我运动 我又懒

我就喝泻叶 哈哈哈

知道不好 但是肚子胀得难受

这个方法用过N次，没有用，555555555555555

话说我上个星期也这样 一包碧生源常润茶解决了！

我也有十年的便秘史了

不吃药不用开塞露就不想方便

现在吃的是武汉健民的，便通胶囊

感觉比排毒养颜胶囊更有效果

开始是在市中医院开的

后来直接去健民厂隔壁的药店买的

这个药只在医院有卖的

我第一次去厂旁边的药店还没有货

我也觉得这样长期依赖药物也不是个事

时间长了也就没有作用了

刚才前面同学说的敲带脉，我也学习哈

希望能有作用就好了

多吃香蕉

吃点韭菜、香菇、玉米等粗粮

我还真没看过几个严重者吃香蕉有用的，反正我一次吃五六个是滴噶用都冒得D

确实，便秘严重，根本就没有办法解决，只有回不会得直肠癌啊？/:

实在不行,就喝肠清茶,!!

将生苦瓜、黄瓜、番茄洗净，加香蕉，把它们切块打成汁

要改变饮食习惯，你肯定平时吃的都是精粮，要多吃粗娘，这样肠胃的蠕动会快很多