肠润茶~！

把什么面包都改成玉米，燕麦，谷物的东东吧

柚子，橙子堆到吃

我也就是担心会得这个癌症

否则我才不想管这个便秘，又不疼不痒的

我几天不方便也没有觉得什么不舒服的

就是怕以后继续病变

我早上一起床就喝蜂蜜水。效果好。我也就这一个办法，别的办法还真不管用，对了，带脉在哪里啊？？？俺在天涯上看到有人介绍

多运动，多喝水，不行就用常润茶

不能总喝常润茶，我以前就是经常喝，现在不喝就不拉

很痛苦的，

现在我就是总是喝蜂蜜水

实在不拉了才喝泻药

劲量少喝泻药

特别是常润茶、

长期下来肠子就变黑了

这里有得意里面一个美女买的蜂蜜，听说还不错的！这是她的汇报帖！

http://www.deyi.com/viewthread.p ... p;extra=&page=1好像现在还有个得意的蜂蜜群建立的，反正买的还蛮多的！

http://mimalove.taobao.com/这个是那个蜂蜜小店！

图片上的蜂蜜有哪一种功效？

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多运动吧··

我也是长期便秘

我一般是休息的时候睡个懒觉就可以解决。听说养乐多有效果。

整点粗粮！

早上空腹喝杯水 多吃果蔬 在按按肚脐

排毒通便，美容！加上荷花粉可以更好的促进吸收，促进去脂减肥

！

每天 运动 香蕉 蜂蜜 ，或者吃点生花生米！

可以在淘宝上面买低聚果糖，有点贵的，吃一个月大概300块钱吧，孕妇跟婴儿吃的，很好很强大

多吃蔬菜水果，多喝白开水，自己配点决明子荷叶泡水喝，实际上多吃蔬菜水果，少进食高热量的食物，就不会出现类似情况。有条件的话，适量运动