真的假的啊？中晚餐都正常？那零食呢？我有点怀疑。

不要盲目啊，他爷爷晓得他的体质才建议吃香蕉吧，不见得适合每一个人

嗯 你说的对 我只是分享的

重点是排便通畅

应该是的 我要试试

听说香蕉不能空腹吃的咧！！

这个说法有

空腹好像不能吃香蕉吧，而且不合理，早上可以多吃，中午晚上依次递减才科学，

根据自己来吧

我试过早上吃香蕉喝白开水，有利于滑肠排毒，适合便秘的人啊

有人试过了么？

空腹 吃香蕉不是对胃不好吗？

那会好饿的

如果怕不够饱，香蕉加一杯牛奶也可以，前几期的康熙来了，那个健身教练说了的。

哈哈 根据自己的情况 为了美丽努力哦

哇塞。我还准备试断糖减肥法、

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是真的吗？？？？

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。

话说便秘是肥胖的大敌。。。