美体瘦身

到底什么叫做控制饮食。。

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老妖

硕士三年级 2010年04月12日

机构减肥总不忘跟别人说，饮食要控制。

但是总不可能我减肥的时候只吃个二两蔬菜，米饭不吃。此种食量是可以减体重，但是你恢复了正常生活以后呢？

按现在的一般人来说，没几个是真正的暴饮暴食吧。

瘦子，也不见得是不吃什么才瘦的。相反瘦子的食量还会令胖子叹为观止。

我现在搞不懂，到底一餐吃多少，才叫“控制饮食”

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雅漾虫虫

大学四年级

2010年04月12日

先7分饱，晚上尽量少吃，

早上中午可以不要特别控制，晚上不要吃水果，不要吃热量高的，吃些蔬菜和稀饭~

饭量慢慢的减少，是可以形成习惯的

不要突然吃的特别少，那样对身体不好，也容易反弹哦

阿慧儿

超级意粉

2010年04月12日

慢慢的减少，这个我要学习了

失踪的壁虎

超级意粉

2010年04月12日

学习啦

明明い

禁止访问

2010年04月12日

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爵铯

硕士二年级

2010年04月12日

学习了。。

魔法键盘手

硕士一年级

2010年04月12日

不懂，我不用控制，呵呵

死疯子

初中二年级

2010年04月12日

永远只吃个半饱

清城笑

初中一年级

2010年04月14日

高见呀

我是稳稳

禁止发言

2010年04月14日

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美丽期待

大学一年级

2010年04月21日

那是要哦肚子的哦

菜菜的世界

硕士一年级

2010年04月21日

控制饮食，我的理解是注意主食、蔬菜、肉类、蛋奶各种类的比例，吃饱不吃好不长肉。

小精

高中一年级

2010年04月21日

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