美味厨房

【labeaute】吃货的美味人生~自己下厨房☞山药烩黑鱼片孜然土豆片橄榄翡翠扁豆

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天天下厨房,菜场的菜色早就不知道做什么吃了,时而看看得意上大家发的帖子,线下自己琢磨琢磨也就学着做了,前几天家里换天然气,改装的师傅一直没来,家里已经断粮好几天了,昨天终于在家用电磁炉开伙了,弄了个三汁焖锅,嘿嘿,买多了才鱼片,今天突发奇想买了山药做了这道菜。

山药烩黑鱼片

配料:10块钱的去骨黑鱼片、7块钱的铁棍山药一根(细的那种)青红辣椒各一个 大葱一根

做法:山药切片、青红辣椒大葱改刀备用,待油烧热,将大葱青红辣椒下锅炒香,再划入才鱼片,轻轻翻炒,加入鱼露、鲍鱼汁、少许醋、生抽,起锅放小葱。

橄榄翡翠扁豆

就是用橄榄油清炒的扁豆,这道菜很有营养,特别适合脾胃不好的人食用

孜然土豆片

简单的家常菜,武汉人应该都喜欢吃

来张大合照,米饭我每天都会加些燕麦或者玉米渣一起煮,吃点粗粮更健康,味道很香,还可以滴少许橄榄油一起煮,有软化血管的功效。

老公很爱吃我做的饭,经过一年时间的修炼,我的厨艺突飞猛进,现在可以拿下一桌菜的实力不可小觑,都是些家常小菜,还要多学习学习。

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labeaute 硕士一年级

自己沙发

lelia_lee 大学一年级

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梦想中的芭芘 博士后

不错不错!

○oo 晓橙ゝ 超级意粉

扁豆,绿绿的~~

labeaute 硕士一年级
lelia_lee

我们家都吃的很清淡,养身好啊 呵呵

labeaute 硕士一年级
○oo 晓橙ゝ

这个菜营养价值很高

牛小牛 初中一年级

看着好舒服啊

labeaute 硕士一年级
牛小牛

吃起来口感也不错,呵呵

被讨厌的勇气 硕士三年级

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labeaute 硕士一年级
十八颗红豆

味道还不错,清淡的口感,比较适合晚餐

安于一切不安 硕士三年级

都炒的满有看相

labeaute 硕士一年级
自欺q1人

谢谢啊,有时候只顾好吃了,没管样子

Enid丶 大学三年级

楼主带减肥吧..肉都冒看到吃鬼....

wuyan5209207 硕士二年级

喜欢孜然土豆片,嘿嘿!

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