自入秋以来，老爸让我们全家吃上了营养健康的早餐，简单方便，给大家推荐一下哈！
芝麻核桃粉两勺（约30克，芝麻：核桃：冰糖=5：2：1，爸爸说是半斤炒熟的芝麻，二两生核桃仁，一两自然原色冰糖磨的）
花生黄豆浆一杯250毫升（花生：黄豆=1：1，干花生干黄豆的总重：水=1：10，比外面的香浓很多哦）
带壳白煮鸡蛋一个
芝麻核桃粉很香甜，连我儿子都超级爱吃，每天早上吃一份，就这样干吃的，泡在豆浆里也很香哦！
老爸设计的营养健康早餐
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自入秋以来，老爸让我们全家吃上了营养健康的早餐，简单方便，给大家推荐一下哈！
芝麻核桃粉两勺（约30克，芝麻：核桃：冰糖=5：2：1，爸爸说是半斤炒熟的芝麻，二两生核桃仁，一两自然原色冰糖磨的）
花生黄豆浆一杯250毫升（花生：黄豆=1：1，干花生干黄豆的总重：水=1：10，比外面的香浓很多哦）
带壳白煮鸡蛋一个
芝麻核桃粉很香甜，连我儿子都超级爱吃，每天早上吃一份，就这样干吃的，泡在豆浆里也很香哦！
看到冒的食欲啊
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照片拍的龊了点，不过真的蛮好吃啊，蛮香甜，而且也不麻烦，主要是健康撒！
再说芝麻核桃都是油脂比较多的东西，磨了以后越发出油，所以都成坨子了，呵呵！
我有段时间也吃八宝粥过早，不放糖，吃不下克啊，味道蛮怪！
芝麻核桃粉我丫也爱吃，每早吃两勺，白壳鸡蛋一个，再到幼儿园吃早餐
应该是蛮有营养的!
这个不错！
在哪磨的
支持，我们家现在也在吃，每天早上吃2勺，很好的。芝麻黑头发，抗衰老，核桃补脑。
看起来不怎么样，希望吃起来能好点
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感觉好营养啊
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