跳郑多燕的舞有冇的效果

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有效果。。我觉得肉肉会变紧实

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发胖到不至于。就是有点还原了。哎。。

我已经连着跳了3天

边疼边跳

虽然还没看到斤少了

但是我觉得坚持肯定有用

每天都跳的骨头咯咯响

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我也要跳这个的！！

唉、我跳过的。跳了一个星期实在坚持不下来。那是非人的体能锻炼啊 我觉得要找一个人一起跳 那样有动力才可以。

有效果哦。

我也跳了两天~混身都是疼的

有用，我以前也是跳这个，不过一个人在家跳没有意思，后来是去的YOYO家的瘦身舞班一起跳的，瘦了将近10斤哦

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同问，另外你们买的郑多燕的哪款啊？

就是花桥一村颐和丽晶里的YOYO舞蹈，我跳了后没有反弹，不过不定时的还是会去那边练练，要是没有时间去自己在家里也会逼自己都要运动一下