吃黑芝麻，绝对管用的。

超市买的黑芝麻，粗磨一下。

呵呵，谢谢，已经解决了，

怎么解决的啊？楼主怀孕之前便秘吗？

我是一直都便秘，现在情况好像更严重了……

不知所措中

我用西梅汁兑水 效果还不错

蜂蜜为啥不让喝，我早晚都喝，冲淡点，对宝妈，宝宝都很好啊

全麦面包也可以试一下。我只要一吃。。每天都可以便。。

每天吃香蕉，然后早上起床后就去蹲厕所，不管想不想拉，坚持几天，就有规律了，

我现在也有一点便秘，之前每天都会排便，现在两天一次，还是多走动一下吧！不要长时间坐着！

我怀孕的时候也是这样， 早晚喝杯蜂蜜水就好啦！ 充淡一点喝哦 蜂蜜种类很多，适合孕妇喝的只有洋槐蜜或荆条蜜

我怀孕的时候也是这样， 早晚喝杯蜂蜜水就好啦！ 充淡一点喝哦 蜂蜜种类很多，适合孕妇喝的只有洋槐蜜或荆条蜜

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我Z近也便秘，原来每天上的很好，现在两天以上很不舒服，Z后用开露塞但是又不敢多用怕有依赖的，估计是在家前三个月安胎都在床上没有动什么导致的，楼主有什么好办法

我现在快十九周了，比前期好些，我每天很注意吃二个苹果，有梨吃个梨但别立刻喝水会拉肚子的，现在可以每天吃个香蕉，早期不能吃。每天都喝蜂蜜柚子茶，尤其早上起来喝这个热的一大杯，我这样做每天还可以。你可以参考下，怀孕便秘是很可怜的。

我也是和西梅汁，我在网上买的，Z近还听说养肝汤可以治便秘，但没有试过。

多吃粗粮，绿叶菜，红薯和南瓜，这些都挺好，早上要空腹喝白开水

喝大杯酸奶 饭后喝

蜂蜜加麻油，兑在一起加点水空腹喝，效果很好。

这么严重，我会便秘也没这么严重过啊，是不是要多动哈子啊.

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开塞露效果蛮好