预产期后一周之内发作也是很正常的。

多走走路 ，我就是有一天在沃尔玛逛了2个小时，第二天晚上就发作了。

也不知道是不是这个原因导致提前发作的。

关于坐月子，以楼主自身的情况是这样的：

1.楼主不爱吃猪肉和油腻食品，所以坐月子期间只喝了鲫鱼萝卜丝汤，同样有发奶效果。

2.产后一周内没有喝汤，喝的小米稀饭，既不油腻又发奶。好多妈妈一生完就喝汤大补，搞成了乳腺炎。

3.开奶很重要，找个专业的催乳师，把乳腺疏通。乳腺堵着，自己难受，宝宝还吃不到奶（楼主是找自己的妈妈每天拿热毛巾敷三次，敷了一个星期就完全畅通了）

4.月子期间就是奶娘，除了喂奶，基本不抱孩子。不要因为月子期间不抱孩子而感到愧疚，把自己的身体调养好才能照顾宝宝。出了月子后，和宝宝亲近的机会多着呢。

5.月子期间一点冷水都没沾，刷牙和洗脸洗手全部用的温水。

6.出院当天洗头洗澡（产后第5天），相当快速的洗完，不要按摩头皮，不要搓身体。就是淋浴一下，把汗冲走就OK

希望对你有帮助。

我是个不好的例子，怀孕的时候懒得抽筋，上班能坐绝不站，回家就上床躺着~~~

但是运气稍微好点，宝宝够勤快，仍是自己出来的，嘻嘻~~不过开指的时间确实长点，不知道跟我不爱运动有没有关

产后一个多月了，可能因为顺产加母乳，肚子消了，就是有点黑黑的。。。。。晕~~~~

啥时能变白呢~~~~~~

每天跟自己的宝宝说“宝宝加油，自己从妈妈的肚子里出来啊”

半年之内都可以 ，Z晚Z晚要1年，也可以恢复。

楼主现在是产后半年，肚子上那道黑线已经很细很浅了，有望在8个月内完全消失。

收到，谢咯

我怀孕5个多月了，肚子饿的时候就吃面包跟饼干。吃苹果吃不饱呀。

现在体重增加了20斤，做4维的时候，医生说我脂肪层太厚，真不知道要怎么控制。

面包和饼干都是高热量的食物啊 ，不长脂肪才怪呢。

不如选择水果和苏打饼干做零食吧。苏打饼干是个好东西，推荐太平香葱味苏打和好吃点海苔味苏打

哈哈哈 也许这个真有用，她也许听得懂，同时也是给自己心理暗示~！

偶很关心四个月内恢复体重这一部分。。。。

那请问：你现在是孕妈妈还是母乳妈妈呢？

3月底的预产期~想到要生了就有点怕怕的，也希望能像LZ一样宫口开快点，顺产少受点罪！

楼主生地好快，好顺利哦。。学习了。。。

我也在帮妹妹找茉莉花蕾啊！但跑了好几个超市都只有那种普通的茉莉花茶啊！喝这种茉莉花瓣的是不是没有用呀？

学习学习

还有一个月，希望我也能这么快的顺出来，呵呵

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月子期间吃米酒+鸡蛋帮助排恶露，请问这个“米酒”就是我们一般人过早吃的那种米酒吗（清酒，蛋酒）？？？从产后第几天开始吃呀？

家乐福 沃尔玛都有卖的，买花蕾

建设大道的家乐福里面就有，我刚刚买的