健身锻炼肌肉多长时间可以看见效果呀？

俺也想知道

看你的强度 强度大 一个月就可以 强度小 半年吧

我有独门秘方：大力丸，吃一丸，三天见效。

我也想知道，练过，但是效果好像不怎么好。

应该两三个月效果就不错吧，我的一个朋友锻炼过，肌肉真羡慕人呀，呵呵

坚持不懈 一个月即可见效果。。

贵在坚持吧。

用PS软件，立时见效。

想立马见效是不可能滴，如果想快点就找正规的健身馆和教练吧！

给你发了短消息，我在得意清仓的帖子，有款电子秤可以看一下，输入性别，年龄和身高，可以测出你体内的脂肪、水分、肌肉和骨重含量！

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