本帖Z后由 。_豬寶灬. 于 2012-4-18 10:40 编辑
打算用断食法减肥。
在豆瓣上面看到好多关于断食减肥成功的帖子，我的心被挠的痒痒的！
各种减肥方法都试过了，虽然莫名其妙的瘦了20斤。但是，不够！
好女不过百~
我还在百以上呢！
所以，那就对自己狠一次吧。
因为跟几个要好的同事说了自己的打算，结果都说我肯定坚持不下去，并且她们很反对。
说我肯定会晕倒的，会伤身体的。
我已经做好了功课，断食期间会出现的反映，我心里已经有数了。至于伤身体，要知道人在有水的情况下，不吃东西，可以保持40天。我只准备Z多21天。但是期间我会根据自己的身体反应来随时调整！
开帖是希望得到支持和鼓励
那些反对的声音，你们在嘴巴上面说说就可以了，不要出现在我的帖子里，谢谢。
因为我自己也不知道可以坚持几天。
既然开始了，就试试吧！心里有这个小火苗，是不可能掐灭的！不试试不甘心滴！
我看到别人写的一句话，真的是写的心坎里了。
她说，减肥，是为数不多的付出和收获成正比的事情。
只要你去做了，就肯定会有收获！
第一次开减肥日记贴，希望在这里能得到同类的支持和鼓励，当然咯，Z关键的是监督哈！
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记录一下我现在的状况。
4月8日——4月12日：早餐正常吃，午餐菜照常吃，米饭基本上只有一口的样子。晚餐水果，不过吃的很多啊，一杯酸奶。
早晚都有喝蜂蜜白醋水。
晚上吃水果收获的Z大好处是：1. 春季过敏的皮肤好了很多。
2. 排便很通畅，你无法想象一天两次甚至三次，还能看到某些并没有
被消化的食物（有点恶心，哈哈哈），没有消化，说明没有吸收！
3. 根本不觉得饿
体重暂时没有记录。只是刚好和同学说起这个断食减肥法，然后她问我体重，跑去称了一下，是4月11日的体重，53.7。电子称。4月12日：53.0。轻了0.7是因为12日相对于11日吃的少了一些！是不是觉得很明显？哈哈哈。心里开心！
今天早上吃了两个小包子，一碗南瓜粥。
中午米饭一口，3个蔬菜都减半，一碗番茄蛋汤。我是在单位食堂吃的，就是餐盘打的3个菜。但是只吃了一半。吃完就出来了。哈哈哈。
怕自己受不住诱惑，所以今天果断开帖来写！
上周末回家之后，实在是不可能不吃。和男朋友在外面吃饭，不可能面对别人，我一个人坐着看他们吃。
好吧，这是借口！可是我还是吃了。
汇报一下现在的情况。
4月13日——4月15日：饮食情况就不用说了，完全就和没减肥一样正常的吃饭，13日晚上吃了小龙虾，14日晚上吃了牛蛙，15日中午吃了两小碗米饭，15日晚上没有吃。
15日体重：53.6KG。
我的动力来源：http://www.douban.com/group/topic/26497021/
