我家六七点开饭 可是不吃饭没见瘦下来~

决定开始尝试晚上在减少吃菜 然后菜也不吃 什么都不吃 饿就一个水果试试 看能不能瘦一点

告诉你，会瘦，但是会很快反弹，而且瘦了胸，反弹的是肚子。

曾经，读书时代吃减肥药吃得晕倒在教室里被同学抬进医务室，包括违禁药物芬氟拉明，那时候回家休养才知道是禁令减肥药。还有曲美，吃了也没怎么瘦，后来就不再吃了。工作以后的第一年开始体重自己狂往下降，陆陆续续三四年时间由110变成90斤，现在就在88到92斤徘徊，正努力增肥中，折腾吧！！到现在我都还在想是不是减肥药的后遗症起作用了，因为工作以后我都没有想过减肥，体重不断下降吓得我狂吃海喝的。为了身体健康，还是不要吃减肥药的好。

减肥药，只是暂时让你瘦吧，我也吃过，瘦的过程你要多了解，建议你先去看一本名叫《21天瘦身》这本书，是我用手机在网上下的，其实减肥的过程就是培养一种健康的饮食习惯，如果你不养成一种良好的习惯，就算瘦了还会再胖，减肥药就是这个原理，它让你瘦的快，但你饮食习惯没有完全坚持下来，肯定会反弹。再一个就是需要你每天很忙碌，我这一周很忙碌的工作，根本没时间好好坐下来吃饭，基本一周减了五斤没有三斤是肯定有的，貌似我十天前称的54公斤，今天一早起来称只有49.7了，我挺有成就感的，哈哈！

有还是有用的，可以控制你的食欲，饿瘦了。

但停了就会反弹。

所以如果你在吃的同时还要运动，这样反弹就慢些。

其实对生完孩子后爆肥的，还是很有用的。减肥药就是用药物控制你的食欲，不想吃东西。不吃肯定是可以瘦的，反弹肯定是要反弹的，但是也要看个人体质。饿瘦的，其实胃也会跟着小了，就算停药恢复正常饮食，只要自己注意点，反弹还是可以控制的。

我觉得吃减肥药到底能够瘦多少，还是根据个人体质来看的。

这是真话，过午不食其实不是过了中午12点就不吃了，这个“午”是指的下午三点，只要晚上坚持不吃任何东西，也是可以瘦下来的，就是看能够坚持了。一般人都是晚上食欲特别的好

你吃了记得告诉我。

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有用，但是及其伤身。不推荐药物减肥。

我也是在大东门铁路小区那个医生家里去针灸减肥，效果还行吧，去年减了10斤，今年只减了两斤。我一米六，108斤。

现在有种不用节食的减肥方法，有些美容店里面有的。也不是针灸减肥。用仪器的。好像还不错的样子，可以包你1个月减10斤左右

我也想减肥 听别人说过吃减肥药啊 健身减肥啊 瑜伽减肥啊 还有跳绳跑步自行车等等！

我发现所有所有 都需要毅力和坚持的 哎 所以我总是吵着要减肥 总是没有坚持下来 所以胖！

你也做了啊！我就想去呢！冬天长了一身肉出来了·！那个狠啊！你做了多久啊！

去年四月份去的，做到七月底，做针灸瘦了个六七斤吧，没做后到年底就又瘦了一两斤，加起来就是十斤。今年不行，做了几个月才两斤，针灸这个东西因人而异吧

我就从来不信减肥药，我从190减到现在113，都是靠运动+合理饮食一点点减下来的。身体也比胖的时候要好！

很伤身体的，还是运动还，我现在在跳舞。。感觉还很不错