有什么好的方法可以减掉肚子上的肥肉

仰卧起坐。。很实在！

同求，游泳圈已经快十年了

我肚子上没肉 很平 可是 可是我大腿和胳膊好粗啊

得意上面不是有很多帖都在说郑多燕减肥操么,,,

应该有点效果吧,,

我决定用刀子割..

全身，减肥，肚子上的肉，会一起掉的。

呵呵。。减不掉来找我吧！

减肥是女人共同而永恒的话题，减腹部用仰卧起做可以，我坚持了2年，效果明显，有点小腹肌的感觉，但是小肚子一直是我的心头恨啊，不吃又不行，办公室的生活不会有多的时间运动哦，同求减小肚子的方法？但是吃减肥药是强烈不推荐啊，总会对身体有副作用

仰卧起坐，我就在做。很有效果。

我觉得郑多燕有些效果，我跳的是第三套，坚持了几天之后是瘦了一点，但是做的时候，一直都会有种想SHI的冲动。。。

同求方法啊

快步走。

求减肚子和大腿的方法啊~~~

男生就睡前做俯卧撑，超有效果，但是会反弹呢

多锻炼～～～

方法是知道的，可是不能坚持，怎么办。。。

就对着电脑跳？？？

我当时是下到手机里的。。。真的有效，真的想死。。