简单一天过去了
大学四年级
主要还是饿，完全要饿
慧慧糖糖
大学四年级
节食：早上正常过早，中午吃2个水煮蛋+1个苹果，晚上只吃菜不吃饭。
中午：11点吃饭
12点开始运动
热身：
左右下腰各24组
深蹲起48组
压腿每边各32组
跳潘若迪5分钟燃脂塑身操2组
用诺美步热身动作结束
（前面的热身运动和后面的热身结束都可以边看《康熙来了》边进行
全部运动时间约70分钟
补充水分
剩下50分钟站着看《康熙来了》
华哥
禁止发言
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华哥
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朔望月
大学三年级
电视上专家说不吃米和面，吃菜和肉无论多少都不会长胖，当然不能油炸的肉
其实面包饼干很容易长胖
华哥
禁止发言
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慧慧糖糖
大学四年级
华哥
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天涯的雪妖
大学二年级
恩…各为减肥的JM还是要休息身体的…年轻的时候不觉得，年纪大了就很吃亏…我妈妈说她宁愿我胖点也不要我把身体弄垮了…
华哥
禁止发言
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华哥
禁止发言
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荒芜的世界
得意陪审团
喝苦丁茶。。。瘦了20斤。。。
旋_zi
博士一年级
减肥个人觉得适当的运动加控制饮食
控制饮食这点太难了
小涂宝贝
大学二年级
好想瘦，哎
利琼瑜伽
高中三年级
紫精灵
超级意粉
哎。。。
顺其自然！
babyface
硕士三年级
正在减
女皇的新衣
高中三年级
我要减肥~~~~~~~~~~
我要练瑜伽~~~~~~~~~
deR。
博士后
算了.不说了.伤心
天涯的雪妖
大学二年级
看来还是有蛮多人减肥的…而且还蛮多人冒坚持下来…
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