胸部下垂，外扩，副乳怎么办

穿调整型内衣。

什么牌子的好一些呢？

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你可以去内衣店逛下，让店员给你推荐。牌子没具体要求，具体是对你有用。推荐去专柜看

穿塑身内衣是不是嘞的蛮难受呀

只是路过的，我轻轻的来，也轻轻的离去，留下点我的痕迹！！！！

感觉有点

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穿调整型内衣是可以，但是对胸部没有好处

你好，推荐一种进口产品，绝对有效果。

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MM可以到我们店里做下丰胸的十一特价体验，下垂，外扩和副乳根据您的具体情况可以通过中医丰胸塑胸或仪器塑形，本店是六年老店一直价格透明，中医丰胸效果在同行业里一直很好，MM可以预约来店做具体诊断和体验，请询13971010107.

去健身房练胸肌和上臂

副乳是多余的脂肪，多锻炼可以减掉

有肌肉的话，就会把胸部撑起来，下垂外扩都可以解决

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健身房真的有效吗？

嗯，就是不好意思，跟几个大男将一起练肌肉不过我真心想减脂肪

我也是胖子一枚，身高158.体重116.

他们建议我先饿瘦，到100，再做力量训练

我觉得你说的蛮有道理的。健身房的卡我应该先去停掉，免得浪费。

健身房的卡莫停啊，就是要练肌肉的

女生因为激素的原因，就算再练也不可能长出男性那种大块的肌肉的

而且肌肉量增加了，新陈代谢也会加快，会帮助减脂的

千万别想要饿瘦，饿的话新陈代谢降低，更难减，还容易反弹

啊？这样？好，那我还是坚持克，我这慢冒绝食

我是稍微节食

早上会吃点，蜂蜜水+一点面食，

中午就是只吃菜不吃饭

晚上不吃饭

看来还要坚持可健身房才行，额，我搞得健身房无比远，去一趟来回2个小时。。。。哎。。伤不起。。。

到时候再找健身房的教练问哈，么样把脂肪减点噶。。。