体重不减，衣服松了，是因为练了瑜伽吗

我也有你这样的情况，体型也匀称了不少，不过要坚持才有长久的效果，我现在开始练高温了

LZ 多心了 衣服会越穿越大 那个弹性消失了

呵呵，总不至于每件都松吧~

有氧运动 肯定会瘦撒~ 还练气质

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呵呵，这样啊，那我有动力了不少。唉，我就是觉得太热才逃过了前段时间的高温瑜珈，以后还是坚持好了~

瑜伽减肥不容易。主要是塑形。练线条的。~其实也不一定是练出了肌肉。紧实了自然就显得瘦了~

哪里练的？

我只觉得练了瑜伽和跳舞之后气质有了提高　至于说瘦　目前还木有明显的赶脚

我们学校里的瑜伽班，老师人很好~

呵呵，我过段时间也去感受一下舞蹈~

呵呵，看来我去练瑜伽还是不错的选择哦~

说的很对呐，同样重量脂肪体积是肌肉的三倍，而且好多人还么练就怕长肌肉什么的，怕象男人那样，其实女人身体和男人很不一样，想要练出肌肉哪有那么容易，那需要蛋白质补充剂。如果能有氧以后再做做拉伸，是很好的。其实有些人一不吃马上瘦，都是因为是脂肪，那些肉松松的么有弹性多不好

在那里练的啊

在哪里练啊？

航空路这边学校里面

航空路这边学校里面

我也想练普拉提，请问哪里练的呢？