汉阳江滩健步走减肥

我每天早上都克跑步额。。

我也是晚上，也是一样的路程，好像30分钟一个来回就够了

昨天走到码头那里了，走路比跑步好的地方就是对膝盖和腰部的冲击力小些，呵呵

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恩一切运动都是要坚持！！

我也是哟，一定要坚持

我基本上是晚上6点半到7点半之间的时间走，

丽藻好专业啊，呵呵，我就是想减肥加提供身体素质

今天淘了一个计步器，呵呵

我也是晚上会去快走40分钟，走完会去睡得也好些！！！！

我是晚上在汉口这边。差不多40分钟。

mark~~我这个办了健身卡但是没去几次的人路过！！！！

上了一天班，没有经历去走路了啊

锻炼就是要坚持在，运动之后身体会舒服些

15号：走了5437步，其中断断续续小跑了一会，历时43分钟

17号：走了5216步，其中有1300是不停歇的小跑，有进步，坚持