孕妈们有没有便秘的困扰啊？～求好方法啊！

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谢谢你的回答哦～我有时间试试吧

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恩，我现在也在每天坚持喝蜂蜜

多喝水多吃青菜

我一直便秘到现在啊~~33+了，蜂蜜青菜水果酸奶香蕉火龙果对我没啥作用啊，开塞露用了两三次吧，不敢用多。你去问医生，他们好像有什么多聚果糖可以开，这个好像是什么益生菌还是啥的，上次医生说给我开这个的，后面又没开，让我停了钙片试试~~~

我也是，喝蜂蜜都没用…一直吃得也很清淡，水喝得也不少…5555555

我也是，喝蜂蜜都没用…一直吃得也很清淡，水喝得也不少…5555555

蔬菜，水果。我感觉一定每天都要吃绿色蔬菜。

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现在这个季节有新鲜的板栗吗？我也很喜欢吃板栗哦。就是不知道有没有卖的。

我也是滴．不过天天喝酸奶，就有所改善啦，再就是吃些粗纤维的食物．红暑，玉米之类的．

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不是到孕中期要补钙吗？你么吃钙片都是食补吗？不便秘真好，真是 羡慕哦。

酸奶+绿叶青菜+每天多走走+多喝水，感觉还好啊~~

对了，一大早起来空腹喝一杯水对肠胃好，我每天一杯。

银耳莲子红枣汤 ！超级有效！！强烈推荐 滋补有润肠。我也属于内火非常大的人现在都没吃辛辣的 酱油都很少吃怕上火便秘！特别是孕中晚期便不出来那天痛苦啊要死的感觉！后来一便秘一天３小碗银耳汤 很顺畅。试试吧

现在正是板栗上市的时候，菜市场超市都有卖的。

好的哦谢谢哦把你们大家给的办法我都试一遍，看哪个对我管用，呵呵

那太好了，我很喜欢吃哦，还可以缓解便秘，真好