早孕反应，要怎样才能缓解啊！

我也是从第45天开始有反应的，天天吐，一直吐到13周，没食欲，连肉都看不得，后来也熬过来了，楼主不用担心宝宝吸收不了营养，刚开始不需要你吃太多给TA提供营养呢

我当时每天就是吃的发糕、面包什么的，豆浆也喝

谢谢你

我怎么一点反应都没有啊。。。我完全没有你们那种吐啊吐的。。。。就是感觉容易饿。。。想吃东西～

唯一的办法就等时间过去，3、4个月过去后才会好些哦，哎！做娘不容易啊！

多喝豆浆增加孕激素的，我也是爱吐，酸水都吐出来了，长期吐得抽。

熬过来就好了

那多好啊，想吃就吃，想喝就喝

嗯，每天都有喝豆浆

怀孕至今76天，从没吐过，能吃能睡，结果是都长在自己身上了，三个月不到长了6斤。前三个月宝宝需要的营养是很少的，体重减轻或不长都没事，我人是舒服了，但看着肉肉的肚子，郁闷啊~

我是悲催的吐了4个多月才好～连水都哥不进去～没什么好办法～熬吧～再就是转移下注意力要比每天无所事事地躺着难受好点～我当时就是坚持上班没请假～

本帖Z后由 天才混混 于 2012-9-21 12:57 编辑

吃好睡好休息好

吃不下，也要吃，有些东西说不定吃两口就有胃口了。

我快三个月了，除了刷牙和洗澡吐以外，其他时间还好。

但我也不吃肉的，只吃素食和水果。

吐到生的飘过，只有一字秘诀，就是熬啊熬！楼主趁胃口稍好的时候想吃啥吃啥吧，我基本没忌口，只要想吃赶紧去吃，饱肚子是王道，Z后我宝生下来有7.3斤哦，加油吧

是这样的

越饿越不舒服

少吃点

少吃多餐，

我是从43天开始到130天结束，到时候就好了，也有部分人一直到生都还有反应的，这个没办法解决。

我那时候就是吃橙子或橘子，

一要吐的时候赶紧塞一瓣嘴里，

立刻就舒服些~

只是缓解，不过该吐还是要吐，

习惯就好了~

一般人说的“害喜”，经常被认为专指“孕吐”，其实“害喜”包括许多症状，像是孕吐、焦虑、嗜睡、容易疲劳、感到慵懒、对食物的喜好改变、对某些气味特别敏感等等。

请把握以下几点生活大原则，放慢脚步，维持平静的心情。

1：早上起床时，不要急着起身离开床铺，先让身体稍微适应一下，调节呼吸再起床；

2：少吃太油腻的食物，尽量清淡饮食；

3：少量多餐会比一天刻意维持餐数、暴饮暴食来的恰当；

4：吃完饭后不要马上平躺，避免胃酸逆流又觉得恶心想吐；

5：远离油烟味，有时候可改以微波炉来处理食物；

6：保持室内空气流通，避免待在太闷热、太密闭、人潮太多的环境；

7：保持快乐好心情，转移自己对孕吐的负面情绪。

孕吐严重时，该怎么吃东西呢？

首先要学、少吃“味道重”、“会产气”的食物，譬如韭菜、葱蒜、洋葱、高丽菜、豆类等。其次是，孕妈咪吃东西时，尽量要小口小口吃，少量多餐，不要等饿到头昏眼花才吃东西，进餐后可以稍微走动一下，帮助消化，即便有很严重的孕吐，也不要害怕吃东西，多少吃一点，让体内持续吸收营养和热量。

欢迎这位妈妈携同家人参加广禾堂妈妈课堂，以便了解到孕期饮食方式及产后饮食及休养方式。得意报名链接：http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4087399&do=viewapplylist

慢慢熬

建议你弄点自己喜欢的小事情做做，转移一下注意力。

想吃啥尽量多吃。有人说你想吃啥就是你宝宝需要啥。

稍稍活动下，可能会增加你的食欲，但运动量别大了。三个月之内，还是要注意保胎的。

我当时怀孕，还在上班，天天吃食堂的饭菜都吃得有滋有味。一个是因为自己有运动，另外一个是强迫自己多吃点，要供给肚子里的宝宝足够的营养。

另外，前三个月多吃核桃有好处哦！是小孩发育脑部的重要时期，核桃补脑很好的。